皆さん、今晩は・・・
今日は一日中「氷雨」でございました。
でも早朝、傘を持って１３日以来の散歩に・・・
池には鴨は居ませんでした。

今日の朝食は珍しく私も｢パン食」としましたヨ o(^－^)o
（今日午前中に健康体操がありますが、パン食で力が入るかなぁ？）

雨の中、健康体操に行きました。
いつもは我が家から近い方の駐車場へ停めるのですが、今日は「今年最後の昼食」を予定しています（誰かを乗せるかな？）ので、会館の正面玄関側の駐車場へ停めました。
（雨が強くなってきて「土砂降り」に・・・）

今日の先生は４名の先生の内で一番親しみ易いキュート(トークでいつもご主人の話題を）な先生です＼(^o^)／

体操の中身は、まずは呼吸法（腹式呼吸）を椅子に座ってやります。
次にバランスの体操（椅子を補助として使います）、そして頭の体操や指の体操などをユーモアを交えて・・・

体操の最後は「マット（１．５m四方くらいのウレタン製）」を使ってチョッと柔軟体操を・・・

体操後、先生もお誘いして「昼食」を・・・
会館から車で５～６分と近い場所の喫茶レストランでのランチ！
（あまり食しない揚げ物が２種ありましたが何とか・・・）

昨日登った時の写真を印刷したので渡しましたら、登山の話になったり私のスマホで記念写真を撮ったり・・・ o(^－^)o

先生は午後からも体操（かな？）があるようで、先に席を立たれましたが残った我々はいつもの如くワイワイと・・・

帰宅後、布団に潜って「録画・洋画（レイプの物語で一度見た事がある）」を・・・
私は途中で布団を抜け出して、水泳仲間と「スカイプ」を・・・

再びベッドに戻って「録画：日本百名山・立山」を二人で見ました。
数年前に登っているので、私共の足取りと重ねて楽しく見ましたヨ o(^－^)o

先ほど起き出しまして、ふーたんは夕食の準備を・・・
（いつもすまないと思っておりますが、私は料理嫌いなので・・・）

てな訳でして今日も一日楽しく過ぎて行きそうですo(^∀^＊)o