皆さん、こんにちは・・・
北海道地震の被害は大変ですね o(TヘTo)
一日も早い復興を祈っております。

八尾の疲れが出たのか？　睡眠が不規則だったのか？　今日はなんだか体がダ～ラリでございます(T-T )
元気なのは２種類の耳鳴りでございます、昨日から益々元気でございます！
（ＢＧＭですか？　朝はバロックを聴いていましたが今は無音ですので耳鳴りがよく聞こえますヨ＼(^_^)／）

さて、昨日の夕食は下の写真のごとくサッと済ませました。
（タンパク質が足りないなぁ）

今日の朝食は２度でございました。
１度目は下のごとく「雑誌関係の自由業の女性にお渡しする写真と動画を選定」しながら「クルミパン+コーヒー」で。

２度目は下の写真のごとくでございます。
卵を焼き始めましたがスクランブルにしてみました。

昨日買いましたレタスの葉を１枚洗いまして、残ったレタスには「つまようじ」を刺して冷蔵庫へ。

そして「とろけるチーズ」「ヨーグルト・プルーン」でございます。
（やはりタンパク質が足りないなぁ～！）

朝食後は戦争関係の録画を２本見ていました。
２本とも内容は重くて深いものでして私はあまり知らなかったので勉強になりました。
詳細は別途・・・

お腹が空きましたので昼食にしますね。
（ふーたんが渡米前に炊いてくれましたご飯がやっと終わりそうかな？）

では皆さん！
本日も「しっかり！」と参りましょうね。