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from: DORAPAPAさん
2012年01月29日 16時58分13秒
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初めまして
HbA1Cの数値が、高くなり、昨年末に教育入院しました。
その時に、体重を5％減らしたら、薬は必要なくなるでしょうと
言われ、食事コントロールと運動に勤しんでいます。
と言いながら、食事コントロールは難しいですね。
意志が強いせいか、どうしても食べてしまいます。『多い』と
感じた日は、食後2時間の血糖値が200近くになることも。
朝には、空腹時110から120台に戻ってはいるのですが･･･
運動は、毎日と言うわけには行きませんが今のところは
続けられています。
皆さんは、普段どのような対応をされていますか?
参考にさせていただきたいと思います。
コメント: 全1件
from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年01月30日 18時29分48秒
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「これからよろしくお願いします」
DORAPAPAさん
運営スタッフのたまきです。こんばんは。
コメントをありがとうございます。
>>食事コントロールと運動に勤しんでいます。
>>と言いながら、食事コントロールは難しいですね。
そうですね。
たとえば、普段の食事を自分でコントロールしようと
思っていても、仕事の付き合いで、どうしても抜けられない
飲み会や食事会の場などもあると思います。
これまで続けてきた食習慣を変えていくというのは、
DORAPAPAさんだけでなく、皆さんご苦労されていることだと
思いますが、いかがでしょうか。
「こんな苦労があった」、「こんな対応をしている」など
コメントできる方がいらしたら、ぜひご投稿くださいね。
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