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from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年12月18日 11時28分16秒
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コーヒーは糖尿病にどんな影響がある？
先日、因果関係は明らかにはなっていないものの、
紅茶消費量の多い国では糖尿病有病率が低いという
傾向が見られたとの記事をご紹介させていただきました。
▼おなじみの飲み物 紅茶が糖尿病リスクを下げるって本当？
こちらの記事紹介にいただいた皆さんのコメントを読みますと、
普段コーヒーをよく飲まれる方が多いような気がします。
また、コーヒーは糖尿病にどのような影響があるのか
とのご質問もいただきましたので、たまきが頑張って調査してみました！
ネット上で過去の研究結果などを探してみたところ、糖尿病発生リスクと
コーヒーの関係について文献を見つけることができました。
2004年にアメリカで発表された文献ですが、
一日4カップ以上コーヒーを飲む人は飲まない人に比べて
糖尿病になるリスクが26%（男性）、15%（女性）低いことが判明されています。
しかし、こちらの文献でも記載されていましたが、因果関係は確立されていないので
糖尿病を予防するためにコーヒーを勧めることはできないとのことです。
なので、紅茶もそうですが、コーヒーも程ほどに飲むことが良いような気がします。
寒い冬には暖かいコーヒーや紅茶を楽しんでみてはいかがでしょうか？
参考になった方は「拍手」やコメントをいただけると嬉しいです☆
宜しくお願いします。
コメント: 全14件
from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2013年02月13日 15時01分01秒
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メイクミラクルさん
こんにちは。たまきです。
いただいたご質問については、
先日行わせていただいた「専門家Q＆A」の際に
管理栄養士yukさんより回答いただいた
下記の回答が参考になるかと思います^^
もしまだご覧いただいていなければ
チェックしてみてくださいね。
▼こちら
( http://bit.ly/12KHuhS )
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from:管理栄養士yuk
メイクミラクルさん
・インスタントコーヒーと糖尿病の関係について
インスタントコーヒーを食事と一緒、あるいは食後に
飲んだとしても血糖コントロールにさほど影響はないと思われます。
食品成分表を参照すると、インスタントコーヒー1杯分（粉末2ｇ）の
糖質は1.1ｇとなっています。
・インスタントコーヒーを摂りすぎた時の体への悪影響について
排尿回数が増える利尿作用、夜眠れなくなる覚醒作用があります。
インスタントコーヒー１杯（粉末2ｇ）に含まれるカフェインは
0.08ｇと微量ですが、飲みすぎると作用が強くなるかもしれませんね。
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from: malineさん
2013年01月13日 09時25分32秒
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おはようございます＾＾
私も、以前は、コーヒー党でしたが・・・・最近は、飲まなくなりました
何故なら、私には、いまは、良くない飲み物になってしまいました
コーヒーには、カリウムが含まれているため、昨年、透析を始めてからは
全然、飲んでいません
悲しいです
牛乳も、１日100mlと決められているので
凄くがっかりですね
最近は、紅茶にしてます
少量の牛乳を入れてミルクティーにして、飲んでます
カリウムは、心臓にも影響があるので
from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年12月27日 12時16分26秒
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皆さん。こんにちは＾＾たまきです。
気づけば、もう年末ですね...、早いものです。
皆さんは何か、年越しや新年に向けて準備をしていることはありますか??
さて、たまきの調査へのご感想、拍手をありがとうございます！
たくさんの拍手や、「参考になった」というお声を聞くことができ、
大変嬉しく思いました＾＾
コーヒー好きの方にとっては、
「悪影響」という結果ではなく一安心というところでしょうか。
また、皆さんのメッセージの中に「間食」のお話がでてきていましたね。
コーヒーや紅茶などが「間食」の防止に役立つというご意見があり、
とても参考になりました＼(^o^)／
たまきの場合は、くーけろさんも書かれていましたが、
コーヒーや紅茶を飲んでいると甘いものをつまみたくなってしまうので･･･
そこは気をつけようと思います (~_~;)
ご感想を書いてくださった皆さん、ありがとうございます♪
では引き続き、楽しいおしゃべりをお楽しみください(*^_^*)
from: とんさん
2012年12月18日 20時03分03秒
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調査お疲れ様でした。
そう言われますと、私は糖尿病になって治療を始めた頃からコーヒーを頻繁に摂取するようになりました。（と言って日に1～2杯ですが）
自分の経験だけでは母数が少ないですが、コーヒーの摂取に関しましては、予防には効果は有無はわからないのですが（その頃は摂取していませんでしたし糖尿病になってしまったので）、摂取の仕方によっては血糖値の低下や安定させる効果の手助けをするように思います。
そう思う理由ですが、私の場合は血糖値の低下の治療として当時薬剤やインスリンの他に当然食事療法がありましたが、食事と食事の間にコーヒーを砂糖、ミルクなしで飲んでいました。
今思うと、そのおかげで余計な間食をせず、食事療法を守れたことが、血糖値の低減に効果があったと思います。
またコーヒーの香りが、気持ちをリラックスさせたこともストレスによる血糖値の上昇を抑えたという点で良かったと思ってます。
私個人の印象ですので、他の人に当てはまるかは分かりませんが、以上がコーヒーに関しての私の感想です。
失礼しました。
from: malineさん
2013年03月21日 14時13分36秒
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透析を始める前までは、コーヒーが好きなので
インスタントコーヒーやおとしたコーヒーを飲んでいましたが
カリウムが多いと聞いたので、今は、たまに飲むだけにしています
なんでも、飲み過ぎや食べすぎはよくないことなんですよね
最近は、紅茶にしています
牛乳も、リンが多いので、透析のない日だけにしました
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