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旧 糖尿病とうまくつきあう コミュニティ

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    たまきも歩きます☆みんなで歩こう!松尾芭蕉が巡った「奥の細道」♪いよいよスタート~\(^0^)/!

    こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

    先日よりご案内しておりましたお散歩企画、
    本日5月13日(火)より、3週間の予定でスタートです!題して
    ---------------------------------------------------------------
    ~みんなで歩こう! 松尾芭蕉が巡った「奥の細道」~
    3週間で約2100kmの「奥の細道」どこまで行ける??

    【おさんぽ期間:5月13日(火)~6月2日(月)】
    ---------------------------------------------------------------
    注意:「奥の細道」を実際に歩く...というわけではありません。
    期間中に皆さんがお散歩した距離の合計で、
    松尾芭蕉が巡った「奥の細道」をどこまで歩けるかに挑戦します!

    ご参加方法は、いたってシンプル!
    期間中にお散歩した距離や歩数を
    コミュニティに投稿するだけなんです!
    ※歩数⇒距離の換算:1歩⇒70cm

    歩数計をもっている方は、お散歩後の歩数計の画面を撮影して
    投稿していただけると嬉しいです^^

    歩いたときの様子や感想なども大歓迎です!
    歩数計をお持ちでない方は、お散歩コースの距離をご投稿くださいね♪
    ※携帯電話には、歩数計の機能がついている機種も多いので、
    ぜひチェックしてみてください。

    また、スマホ用の無料アプリもありますので、
    携帯やスマホをお持ちの方は、ぜひご活用ください。

    --------------------------------------------------------
    ≪参加方法≫
    本トピックの「コメントする」をクリック!

    皆さんのお散歩の歩数や距離をご投稿ください。
    お写真や、お散歩でのエピソードなどもお待ちしています。
    --------------------------------------------------------

    『みんなで歩こう! 松尾芭蕉が巡った「奥の細道」』には、
    いつでも、だれでもご参加いただけます。

    毎日お散歩をしないという方も、とりあえず1日だけ...という方も、
    長い距離を歩けないという方も、もちろん大歓迎です。
    自分のペースに合わせて、無理し過ぎない程度でお散歩してくださいね♪

    私も歩きますので、皆さんもご参加よろしくです~(o^∇^o)ノ

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コメント: 全392件

from: まるまるさん

2014年09月07日 19時11分28秒

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食べ過ぎた~
昼食後に、ピザをもらったので・・・
つい、おいしくて・・・反省です

そんな訳で、夕食後ウオーキングを30分してきました

最近は




300グラムのアンクルウエイトを付けて歩いています



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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月31日 23時33分58秒

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8/24~8/31 まで サイクルトレーナー 30分

※ トレシーバ 効果あり
  就寝前に焼酎飲んでこの効果あり8/30日 検査 A1C 6.9%
  2年ぶりに 7%切りました。
  それも足首痛めていたので運動はそこそこでこの結果です。  


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from: まるまるさん

2014年08月26日 21時17分13秒

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小雨だったので歩こうか迷いましたが
10分だけと思い出発しました

でも、やっぱり、いつも通り20分歩いてきました

週4回程度20分の早歩きでが
習慣化してきたかもしれません

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月23日 22時35分34秒

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7/18~7/23 各1日 サイクルトレーナー 30分

※殆ど毎日雨

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月17日 17時45分32秒

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8/11~8/17  サイクルトレーナー 各30分
※ 少しだけ 右足首が よくなりした

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月11日 23時51分54秒

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8/7 8/8 8/9 8/10 8/11 各日サイクルトレーナー  30分

8/8日 好きだった人の誕生日 今 どうしているかなぁ

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月06日 23時47分33秒

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8/6  本日も雨   サイクルトレーナー 30分

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月06日 23時46分57秒

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まるまるさん  熱いので 熱中症には気を付けてください。

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from: まるまるさん

2014年08月05日 20時11分49秒

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暑い日が続きますね

本日も、夕食後、20分ほど歩いてきました

歩いているときは
あまり気にならなかったのですが
家についた途端、流れるような汗 汗 汗・・・

麦茶がおいしかったです

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月04日 23時43分44秒

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8/3 8/4 各日サイクルトレーナー  30分
       ※ 暇だからタブレット購入しました。これからセットします。

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月02日 22時57分05秒

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8/1 8/2 サイクルトレーナー  各30分

※7/9より右足の痛みが取れてません。疲労骨折一歩手前と言うことで感知するまで
日数がかかりそうです。

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from: 八木 蕎麦さん

2014年08月01日 22時58分45秒

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7/31 サイクルトレーナー  30分

8/1  雨 サイクルトレーナー  30分 右足 悪し

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月30日 23時45分18秒

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7/30 サイクルトレーナー 30分  
    本日16時位から、雷雨が19時位まで 続く。

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月29日 22時53分41秒

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7/29 サイクルトレーナー  30分
    本日も温度が30℃超えによりエアコン全開   今月の電気代怖いよ

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月28日 23時00分19秒

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7/28日 本日 眼科へ受診   一年前の眼底と変わりなし。
  トレーナー 30分

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月28日 00時09分23秒

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7/27 本日もサイクルトレーナー 30分

現在、室内温度 26℃ エアコン停止中

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月28日 00時07分47秒

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お疲れ様でした。お互いに続けましょう・・・・

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from: まるまるさん

2014年07月26日 18時57分20秒

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毎日、ちょこちょこ歩き続けています

本日は
20分歩いてきました(2600歩)

汗がすごいですね

歩いた後の
麦茶が特に美味しいです

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月26日 16時05分44秒

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7/24 サイクルトレーナー  30分  7/25 右足痛みくて運動なし

7/26 痛みが取れないので病院へ  運動しすぎによる疲労骨折一歩手前と言うことで
     今後、軽くサイクルトレーナーの運動のみとなる。 山に登りたいなぁ

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from: 八木 蕎麦さん

2014年07月23日 23時44分18秒

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7/22 7/23 サイクルトレーナー 各30分づつ
※未だに右足痛し、山登りできず

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