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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月31日 18時33分04秒

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    「Re:10kgも増えちゃった(汗)」
    無理をしないでくださいよ。

    ミネラル ビタミンは とるようにしましょう。

    夏場の 熱中症に気をつけなくてはいけない時期の ダイエットは ほどほどに。

    私も 無理はしません。

    日本の医療現場は 政府と医師会が 組んで 儲けるために 諸外国より 基準が 厳しくしているそうです。

    高血圧も 180以上でないと 欧米では 薬を出さないと聞きましたよ。

    楽しく 少しづつ 頑張りましょう。




    > 病院で血液検査してもらったら、中性脂肪が凄く増え、血液がドロドロ状態で、肝臓も悪くなっているとの事…。一番ダイエット出来てた時より体重も10kgも増えてしまいました。(泣)今、慌ててダイエットを再開してます。三食とも小さなおにぎり1個(梅干し入り)と味噌汁と豆腐半丁だけです。負けないぞ〜!!

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  • from: ともさんさん

    2012年07月31日 15時31分33秒

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    10kgも増えちゃった(汗)

    病院で血液検査してもらったら、中性脂肪が凄く増え、血液がドロドロ状態で、肝臓も悪くなっているとの事…。一番ダイエット出来てた時より体重も10kgも増えてしまいました。(泣)今、慌ててダイエットを再開してます。三食とも小さなおにぎり1個(梅干し入り)と味噌汁と豆腐半丁だけです。負けないぞ〜!!

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月31日 11時17分22秒

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    けっこう すくない 食べ物で 生きてゆけるんだね。

    人間て 省エネで 生きていけるんだね。

    そう言われても

    食べたいものね。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月30日 10時00分21秒

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    マーガリン よくないみたいですね。

    精製された油も よくないみたい。

    それで作られた 揚げ物も よくないみたい。

    よくない物が 多いな。

    白い砂糖も 精製塩も 悪いそうだからね。

    精製された小麦粉も それで作られた パンや スイーツも

    食べない方がいいんだって

    ゆう人もいるけど 

    おいしい生活は 犠牲になるね。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月26日 09時31分38秒

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    ダイエット やはり 食べないことか?

    体の 様子を見ながら 食べないこと


    無理すると 体を 壊すからね。

    なぜ これができないのか?

    人間の いきるとゆう 欲だね。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月24日 15時57分13秒

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月23日 18時30分07秒

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    今日は 何を食べるかな。

    まあ〜 何を食べても 高級なもんであれ 質素なもんであっても
      

    胃に入り 腸で消化され 分解されたら

    吸収される 時には 

    何を食べても 化学的には 変わりない。


    生活が 味気ないだけだね。


    今日は ウナギと ビーフステーキを 食べたことにして

    その分の 栄養素 食べておこう。(●^o^●)

    何考えるやら アホらし。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月23日 14時44分20秒

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    こう暑いと 体のこと考えて

    無理なダイエットは

    やらない方がいいかもね。

    お気楽だね。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月22日 13時32分43秒

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    日本は 変な国だね。

    諸外国では 高血圧の治療は 180の100 から だって

    日本は 儲かるように

    たくらんであるそうだって

    だれか 言ってたよ。

    メタボも そうらしいよ。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月12日 15時01分14秒

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    体重維持の こつ

    わかったような気がする。

    白砂糖 食塩 の使ったもの なるべく 食べない 飲まない

    食事は おかずを 先に食べ 炭水化物を あとまわしにして

    できるだけ少なく。

    さて このこつ みなさんは どうでしょうね。

    ストレス たまるかな?

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