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from:Newの森スタッフ くるみさん

2017年08月22日 11時09分30秒

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【ついにフィナーレ!】「フローラくん育成トピック」今日のお腹の調子を投稿して、みんなで善玉菌を育てよう【「みんな、たくさんの投稿ありがとキン!」】

ボクはみんなの腸のなかにいる善玉菌。「フローラくん」と呼んでほしいキン。この間、みんなの投票で名前がきまったキン。みんな、名前をつけてくれてありがとキ


ボクはみんなの腸のなかにいる善玉菌。「フローラくん」と呼んでほしいキン。
この間、みんなの投票で名前がきまったキン。みんな、名前をつけてくれてありがとキン。

このトピックでは、ぼくのためにした、いいことや反省点を投稿してほしいキン。
みんなの投稿がたくさん集まるごとに、ボクは成長していけるキン。みんなの投稿まってるキン!

▼投稿はこちらから
https://goo.gl/JdDNPT

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【善玉菌って、どんな働きをしているの?】

ここは私、スタッフくるみが説明しますね。
腸内には、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見(ひよりみ)菌」の3種類が、日々勢力争いをしています。その様子は、まるで植物がたくさん群生しているお花畑のようなので、「腸内フローラ」と呼ばれています。この「腸内フローラ」の主な舞台が「大腸」です。

そして、最近の研究で多くの健康トラブルの原因がこの大腸にあることが分かってきました。腸内に悪玉菌が増えると、血液を通じて有害な物質が体中に運ばれ、さまざまな病気の原因となってしまうのです。反対に、善玉菌が多く、腸内フローラのバランスが保たれていると、病気に対する免疫力が向上します。

大腸に住む善玉菌の代表選手はビフィズス菌と乳酸菌なのですが、その割合はなんと99.9%がビフィズス菌で、残り0.1%が乳酸菌!そう、つまり大腸の善玉菌のほとんどがビフィズス菌なんです。

ビフィズス菌は悪玉菌をやっつけ、腸内フローラのバランスをよく保つために、とても大切な役割を果たしているんですよ。
善玉菌、特に「ビフィズス菌」を増やすことが大切だということが、お分かりいただけたでしょうか?このトピックでフローラくんを育てながら、毎日の生活で善玉菌(ビフィズス菌)を増やす活動を意識していただけるとうれしいです!

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【↓ただ今のフローラくん (2月21日更新) 】

(↓2月1日のフローラくん)

(↓1月15日のフローラくん)

(↓12月26日のフローラくん)

(↓12月11日のフローラくん)

(↓11月24日のフローラくん)

(↓11月8日のフローラくん)

(↓10月19日のフローラくん)

(↓9月29日のフローラくん)

(↓9月11日のフローラくん)
 
(↓8月22日のフローラくん )


【フローラくんのプロフィール】
みんなの腸内に住んでいる善玉菌です。とってもやさしい性格の、のんびり屋さん。
野菜に含まれる食物繊維や、ヨーグルトが大好きです。苦手なものは悪玉菌。

【みんなの投稿で、フローラくんが成長していきます!】
「今日のお腹の調子が、5つ星で何点か」と、「毎日の生活で腸内環境にしたよいことや、反省点」を投稿してください。(下記の【フローラくんが喜ぶこと、苦手なこと】を参考にしてくださいね)

例)
■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆>
今朝は野菜たっぷりのお味噌汁をつくって食べたので、何だか気分がいいです。お腹の調子は4つ星!

■今日のお腹の調子 <☆>
今日はあんまりお腹の調子がよくありません・・・。昨日、お昼にこってりラーメンと、夕飯が焼肉だったせいかな。 フローラくんごめんね!今日、ヨーグルト買って食べるから...

【フローラくんが喜ぶこと、苦手なこと】
喜ぶこと(たくさんやってみよう!)
・善玉菌を増やす食事をとること(ヨーグルトや味噌、漬物、納豆など)
・善玉菌のエサとなる食物繊維をとること(海藻やこんにゃく、ごぼう、きのこ、豆など)
・適度な運動をすること(お散歩でウォーキングしたり、体を動かそう)
・ストレスを溜めないこと(疲れたな、と思ったら気分転換したり、ひと休みしよう)

苦手なこと
・偏ったり、不規則な食生活(アルコールの飲みすぎ、お肉の食べ過ぎ、外食中心など)
・野菜不足
・運動不足
・タバコをよく吸うこと
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

みなさんが笑顔で毎日を送るために、自分のお腹の調子に少し注目してみてください。
投稿しながらフローラくんの成長を、たのしんで見守ってくださいね!

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from:Newの森スタッフ くるみさん

2017年12月26日 15時15分39秒

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こんにちは!スタッフくるみです。みなさん、今日のお腹の調子はいかがですか?
(私は今日は5つ星!ぬか漬けと、ヨーグルトのおかげかな<☆☆☆☆☆>)
イベントの多いこれからの時期は、外食も増えるのでお腹の調子にいつも以上に気を配っていきたいです。

さて、みなさんのお腹の調子の投稿が12月25日に、1400件を超えました。

フローラくんも、とってもうれしそう!
みなさんの投稿のおかげで、フローラくんは彼女に食物繊維をプレゼントすることができたみたいです・・・!

【12月26日更新】
--------------------------------

みんなのおかげで、彼女に素敵なプレゼントができたキン!
まったく女の子をよろこばせるのは大変だキン。
みんなもっと投稿まってるキン。
--------------------------------


ステキなプレゼントだね、フローラくん。彼女も喜んでくれたみたいでよかったね。

ところでくるみちゃん。
日々生活していると、ストレスを感じることが少なからず誰しもあると思うけど、くるみちゃんはどうかな?
実は、腸内フローラの環境はなんとストレスに影響を与えていることが分かっているんだ。
腸には多くの神経細胞が存在していて、腸内フローラが脳や精神疾患にまで影響を及ぼしていると考えられているんだ。動物実験等では、腸内フローラの変化に応じて性格までもが変化したという研究結果もあるんだよ。

ここでもオススメなのが、「ビフィズス菌BB536」
ビフィズス菌BB536の摂取によってストレスが軽減されたという研究結果も得られているんだ。
お腹の調子が良くないな・・・と思った時は、積極的にビフィズス菌BB536を摂れるといいね。

腸内フローラがストレスや、性格にまでも影響を与えているなんて、ビックリです!
そして、「ビフィズス菌BB536」の持つチカラをあらためて感じました。
お腹の調子を整えて、心も体も元気でいたいですね。

それでは、フローラくんが次はどんな成長を見せてくれるのか、おたのしみに!

▼フローラくんのこれまでの成長過程はこちらから
https://goo.gl/udDsKW

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from:みいもさん

2018年01月13日 19時06分53秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆>

ヨーグルト昼と夜に食べました!
フローラくんちょっと来ないうちに彼女ができてる〜〜可愛い♡

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  • 16

from:yyyyuuuuさん

2018年01月12日 20時50分10秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆☆>
アロエヨーグルトを食べて元気です!

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from:ふなきちさん

2018年01月10日 18時51分45秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆☆>

良好です!

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from:りさちむさん

2018年01月09日 22時54分41秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆☆>

良いです!

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  • 16

from:りいたんさん

2018年01月08日 14時17分51秒

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■今日のお腹の調子 <☆>

まだ…

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  • 18

from:teruteruwasiさん

2018年01月07日 06時26分46秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆☆>
ヨーグルトを食べる参考にします

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  • 17

from:yyyyuuuuさん

2017年12月27日 09時13分50秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆☆☆>
あ、プレゼントあげてる♡
彼女もうっとりですね!
昨日はさつまいもでつくったきんとんを食べたので
腸は元気です。腸内フローラは脳にも影響すると考えられているのですね。

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  • 19

from:ジルスさん

2017年12月26日 19時22分26秒

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■今日のお腹の調子 <☆☆☆>

食べた分出た気がしない。
フローラ君私にも食物繊維くれないかしら。

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