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コメント: 全173件

from:mikkoさん

2018年09月18日 20時54分06秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
納豆やヨーグルトを切らさないようにしています。
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from:熾月さん

2018年09月18日 15時48分22秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

出来るだけ腸の働きをよくするようにヨーグルト、バナナ、キウイ、ハチミツで飲むヨーグルトを作って飲んでます。
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from:bananakoさん

2018年09月18日 02時20分32秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

栄養バランスを考えた食事。
一汁四菜です。
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from:あおぺんさん

2018年09月17日 22時36分47秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

発酵食品をなるべくとるようにしています。ヨーグルトや納豆がほとんどです。
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from:きゃなさん

2018年09月17日 21時58分49秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
ヨーグルトやきのこを食べるように切らさない様購入しています。
私は食べませんが納豆も。
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from:えびのすけさん

2018年09月11日 12時44分34秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
発酵食品を良く食べています。
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from:ベンさん

2018年09月09日 16時49分09秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

毎朝必ず牛乳を出しています。
あとヨーグルトも食べる機会が多いですね。
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from:みゅうさん

2018年09月09日 15時03分30秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
便秘しないよう気をつけています。特に上の子は便秘がちなのでバナナ食べさせたりしています。
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from:ひまわりママさん

2018年09月08日 14時27分42秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

発酵食品をとるようにしてます
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from:塩バタぱん子さん

2018年09月07日 15時42分16秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

ヨーグルトとバナナは毎日おやつで。野菜や発酵食品も献立に入れて。水分や少しの油も摂って。寝る時はお腹を冷やさないようにしています。あと歩いて腸を動かす!
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from:トマトロさん

2018年09月05日 22時11分20秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

娘がお腹の調子を崩しやすいので、食事はとても気を付けています。
ヨーグルトはもちろん毎日のように食べています。
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from:マルキージオさん

2018年09月05日 00時35分40秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

バランスの取れた食事
食事は中に野菜を多く、ヨーグルトや納豆を入れる。
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from:akiakiakimiさん

2018年09月04日 16時19分42秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

ヨーグルトは欠かさず毎日食べてます!
水分も意識して摂る様にしています。
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from:よい子さん

2018年09月02日 08時08分24秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
毎日、ヨーグルトを食べる
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from:あんずさん

2018年09月01日 13時39分41秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

ヨーグルトなどの発酵食品や、水溶性食物繊維を取る。
朝起きぬけに水やトマトジュースを200~300㏄以上は取る。
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from:いくさん

2018年08月29日 17時05分39秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
発酵食品を食べる。納豆、ヨーグルト、味噌汁です。
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from:じじぬきさん

2018年08月29日 11時49分39秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

夜更かしはせずに規則正しい生活リズムを送っています。

三食とも同じ時間にきちっと食べていますので、毎朝快腸です。

一方、かみさんは夜更かし型の生活で、朝もごはんを抜いてコーヒーだけ。

案の定、便秘と闘っています。

ごはんを抜くような生活をしながらヨーグルトを食べても

効かないと思いますが、みなさんのご意見はいかがでしょう?
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from:ゆきべーさん

2018年08月29日 11時31分17秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆

バランス良い食事で一番かなと・・・
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from:うちゅうじんさん

2018年08月28日 16時18分50秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆


トリプルアタックを
食べ運動
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from:きゃなさん

2018年08月26日 22時58分42秒

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▼自分や、お子さんや家族の腸内環境をよくするために、普段どんなことに気をつけているか、聞かせてください☆
ヨーグルトを欠かさないように冷蔵庫にあるようにしています。
きのこを意識して料理に使うようにしています。
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