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from: おりょうさん
2018年05月17日 04時56分44秒
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ダイエット頑張っています!
脚の手術に向けてダイエット頑張っています^^もう一度自由に歩いて行きたい場所に行きたいです。運動が出来ないのでひたすら食事療法です。必殺メニューは豆腐
脚の手術に向けてダイエット頑張っています^^
もう一度自由に歩いて行きたい場所に行きたいです。
運動が出来ないのでひたすら食事療法です。
必殺メニューは豆腐に納豆とめかぶとオクラを乗せて混ぜ混ぜしたものを食べています。
それだけではお肌に良くないので適量のチーズを食べています。
やっと4キロ痩せました。ふう医師からの宿題は10キロ痩せる事なのでまだまだです。
どなたかダイエットに成功された方で体験談をお聞きしたいです。
私は54歳です。代謝が落ちて困っています。
ひとりで悶々とダイエットしているとどよ~んと気が滅入ってきますので
ここで報告と言う形でストレス発散させて下さい。
宜しくお願い致します。
皆さんの楽しい投稿を拝見させて頂いて私まで嬉しくなってしまいます。
今夜は空腹のために深夜の3時に起きてしまいました。
おせんべい、チョコレート、パウンドケーキ誘惑がいっぱい;;
実は父に頼んでお菓子は隠してもらっています。もうすぐ朝ごはんやったー。
もちろん腹八分目です!
だらだらと愚痴をこぼしてごめんなさい。ちょっとすっきりしました。
今日も一日がんばんべぇ!!!お風呂に入って気分転換します。
今日もアテニアファンの皆さんにとって素敵な一日でありますように^^
ところで皆さん可愛い絵文字をお使いになっていらっしゃるのですが
それはどこの設定で出来るのでしょうか?私も使いたいとです。
宜しかったら教えて下さい。
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from: おりょうさん
2018年06月29日 02時34分14秒
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チーちゃんさん
おばんです。
昨日爆発して食べまくってしまい
結局夕食を抜きました。
そうしたら今度は空腹で眠れなくなってしまいました。
何やっているんでしょうかね(笑)
こんな時はかっこいい音楽を聴くのです。
チーちゃんさんはお若いから世代が違うと思いますが。
ガンズローゼズ。ニルバーナ。バーブ。そしてローリングストーンズ
ガンズローゼズのパラダイスシティを聴くと痩せてカッコよくなりたいと
思えるのです。煎餅を食べている場合ではありませんね(笑)
今頃チーちゃんさんが楽しい夢を見て熟睡なさっていますように^^
from: チーちゃんさん
2018年06月28日 21時09分20秒
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おりょうさん
こんばんは🌃
夕飯調整されたんですね😊
どうしても食べたい時ありますよね💦
私もあります
この時間帯のスナック菓子危険
半分食べよう😅でも1袋食べしまった😅
おりょうさん調整されてるから大丈夫です😊
資格は生活のなかでいかせていけたらいいですね😊
犬も大好きですが隣の猫ちゃんなんです😆😆
それではゆっくりお休み下さいね🙇
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