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コメント: 全282件

from:なちさん

43分前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください

コーヒーの砂糖を減らしてみました♩
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from:マダカスカルさん

54分前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください

目的の駅の一つ前で降りて、一駅歩いて軽い運動をしました!
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from:ひなさん

1時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください
運動するように心がけてます
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from:かねちょん。さん

6時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください


ラジオ体操をやっています。
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from:あいいろさん

7時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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腹筋やってます
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ひな

from:でこやんさん

10時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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晩ご飯を食べ終わってからしばらくして、甘い菓子パンを食べたくなったけど、グッとこらえました。
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from:ターニャさん

12時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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早く寝て、早く起きて、メリハリのある一日を過ごしました。
おかげで体調も良かったです。
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from:ヒロさん

13時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください
犬の散歩の途中で走ります。
いい気持ちです
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ヒロ

from:抹茶アイスさん

14時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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適度な運動は体にいいので今日は腹筋と腕立てを少ししました。
寒い日は室内でできるものがベスト。
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ヒロ

from:モコちゃんさん

14時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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一駅長く歩きました。
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ヒロ

from:ミュウさん

14時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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スムージーを飲みました
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ヒロ

from:スズさん

15時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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階段をつかったり多く歩きました
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from:とんためこさん

16時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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白湯を飲みます。朝起きて一番に飲みます。
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ヒロ スズ

from:ゆままさん

21時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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少し遠くの駐車場にとめ職場まで歩きました。
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from:ひぃちゃんさん

21時間前

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ラジオ体操!
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from:minamiさん

22時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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ストレッチ!
固まっていた体がほぐれていくのが気持ちいいです♪
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from:ターニャさん

23時間前

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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最近働きづめで疲れていたので、睡眠時間を十分取って
体の疲れを摂りました。
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from:ママ3さん

2017年12月11日 06時56分12秒

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
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ウォーキングです♪
あとできるだけ階段を使用します!
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from:rikoさん

2017年12月11日 01時47分52秒

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脇の下をギュッとつまみ腕をぐるぐる回す

肩こり解消に
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from:はるちゃん。さん

2017年12月11日 01時43分02秒

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◆(昔は気にしてなかったけど・・・)今日やった「カラダのためにちょっといいこと」を書き込もう♪
※特定のブランドや商品名の書き込みはお控えください
生姜湯
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