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ガーデニングママ(id3865519)

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from:ガーデニングママさん

2018年04月17日 08時04分40秒

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運動時にフルーツを食べますか?その理由や、具体的にどんなフルーツを食べるか聞かせてください。「バナナはスポーツマン御用達フルーツ」を読んだ感想も大歓迎

from:ガーデニングママさん

2018年04月15日 11時25分46秒

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ヨーグルトと野菜・果物は、毎日食べています。タンパク質の摂取には、豆腐・納豆・豚肉・卵・青魚を欠かしません。

from:ガーデニングママさん

2018年04月03日 16時21分59秒

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きれいと元気を意識して食べているものを教えて!:野菜・果物、きのこ類、ヨーグルト、発酵食品です。肌や腸に良くストレス軽減にもなるので、毎日食べるように