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shinshin(id5767700)

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from:shinshinさん

2018年05月31日 17時23分01秒

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ラリー達成しました!チャレンジしながら改めて自分の身体や食生活の事振り返れてよかったです。続けて気にします!

from:shinshinさん

2018年05月31日 17時21分34秒

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2.甘味プラス派です!オリゴ糖か蜂蜜に、今マイブームはナタデココを加える事です♪

from:shinshinさん

2018年05月31日 17時19分35秒

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意識して水分補給を心掛けています。朝なるべくフルーツを食べる。乳製品を毎食なるべく摂る。和食中心、野菜中心のメニューを心掛けています。