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クレラップ楽しみ隊>掲示板

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  • from:クレライフ コミュニティ スタッフさん

    2018年09月25日 10時28分06秒

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    ☆缶詰が美味しいおかずに大変身♪備蓄していた缶詰で作る簡単レシピ☆大公開

    みなさん、こんにちは!「クレラップ コミュニティ」オーナーのくるりんです。

    今月の「クレラップ楽しみ隊」のテーマは、【教えてあなたの『備蓄』事情!備蓄で困ったことはある?or備蓄をしていない理由は?】でしたね。コメントをくださったみなさん、ありがとうございました!
    ▼詳細はこちらから
    https://bit.ly/2nZoUlU

    先日公開した【災害時に役立つ「クレラップ活用術」&備蓄にオススメ『ローリングストック』とは?!】は、もうチェックしていただけましたか?
    「災害に備え備蓄した食品が賞味期限切れに...!」そんなお悩みを解決するオススメの非常食の管理方法「ローリングストック」についてご紹介しています。災害時に役立つクレラップの活用術もありますよ^^
    ▼【災害時に役立つ「クレラップ活用術」&備蓄にオススメ『ローリングストック』とは?!】はこちら
    https://bit.ly/2wWIm7x

    そして今回は、上記で紹介した「ローリングストック」を行う時に、「ぜひ試していただきたい!」そんな缶詰レシピを紹介します!缶詰が美味しいおかずに大変身♪みなさん、要チェックですよ^^

    ■今月のクレラッパーさん:みやちゃんさん

    今回のレシピは、さばの味噌煮缶を使った「さば缶じゃが」です。
    みなさんが買い置きしている缶詰には、ツナ缶、さばの味噌煮缶、いわし缶、コーン缶などがあるかと思います。今回は「さばの味噌煮缶」と、日持ちして買い置きしやすい「じゃがいも」「玉ねぎ」を組み合わせて「さば缶じゃが」を作りました。さばの味噌煮缶は、汁にもいいダシが含まれているので、とっても美味しい煮物になります。また、レンジ加熱だと短時間ででき、水分を加えなくていいので、とっても簡単に仕上がりますよ♪

    それではご紹介します!
    ★‥‥‥‥‥‥★‥‥‥‥‥‥★
    '・:*:.☆さばの味噌煮缶でさば缶じゃが☆.:*:・'
    【材料:2人分】

    ・さばの味噌煮缶 1缶(150g)
    ・じゃがいも 3個程度(200g)
    ・玉ねぎ 1/2個(100g)
    ・きざみ青ネギ 適量

    ・醤油、みりん 各大さじ1

    【作り方】
    1.じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは皮をむき、薄切りにする。
    2.耐熱ボウルに、1、さばの味噌煮缶、Aを入れて さっと混ぜる。

    3.クレラップをふんわりとし、電子レンジ600Wで10分加熱する。クレラップをしたまま、5~10分程度おく。
    ※熱いので、やけどにご注意ください。
    ※加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて調整をしてください。

    4.さっくりと全体を混ぜて器に盛り付け、きざみ青ネギを散らしたらできあがり!

    ■みやちゃんさんよりワンポイントアドバイス
    加熱後、クレラップをしたまま時間を置くと予熱で味がしみて更に美味しくなります。
    彩りに人参を少し加えるのもOKです♪少量であれば調味料は増やさなくても大丈夫ですよ。きざみ青ネギの代わりに、いんげんや、スナップエンドウなどお好みで変更してもいいですね^^
    ★‥‥‥‥‥‥★‥‥‥‥‥‥★

    「電子レンジ+クレラップ」で、火を使わず短時間でも、しっかり味がしみた煮物ができあがりました!さばのダシが、とっても美味しそうです^^
    いざという時のために備蓄している缶詰も、気づけば期限切れでもったいないことに...といったことになる前に、ぜひ「ローリングストック」を行っていただきたいと思っています。その際にはぜひ今回のみやちゃんさんのレシピを試してみてくださいね♪

    『クレラップ楽しみ隊』感想募集中!!
    今回のオリジナルレシピの感想や、実際に作ってみた感想、お写真などを募集中です!
    また、クレラッパーみやちゃんさんへの温かい応援メッセージもぜひ、お願いいたします^^

    みなさんのステキなコメント、温かい拍手など心よりお待ちしております。

    では本日もキッチンを楽しみましょう!オーナーのくるりんでした(^◇^)b

コメント: 全36件

from:どじょーさん

2019年03月06日 17時54分34秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしています♪
サバ缶以外でもおいしくできそうですね。

from:ゴリラさん

2018年11月29日 23時11分59秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしてい
ます♪
おいしそうで、簡単に出来る料理が素晴らしいですね!是非、チャレンジしたいと思います。

from:マークンママさん

2018年11月29日 15時27分04秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしています♪

 火を使わずに、レンジで作れるレシピが大好きです。
 焦げる心配もなく、大助かりです。

from:Sermon85さん

2018年11月09日 10時55分04秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしています♪

おいすしそう!ー

from:ぴーさん

2018年10月26日 23時06分57秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしています♪

楽チンでおいしくていいかんじ!(^^)

from:ジフニさん

2018年10月03日 16時56分19秒

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★レシピへの感想、クレラッパーみやちゃんさんへの応援メッセージなど、お待ちしています♪

加熱後ラップをそのままに・・・それが美味しくなるコツですね💛
我が家の味にしやすいので水煮缶しか使ったことありませんでしたが一度味噌煮缶も使ってみましょ 意外に好みの味かもしれないので (^^♪

from:トッティさん

2018年10月01日 17時45分02秒

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鯖缶料理、簡単で美味しそう。

from:ひまわりママさん

2018年10月01日 15時30分39秒

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いつも参考になってます。今日の夜ご飯に決まり

from:いくさん

2018年10月01日 10時10分10秒

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頂いたじゃがいもで作りたいと思います。お弁当にもよさそう。

from:mirukuさん

2018年10月01日 09時22分58秒

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サバ缶は骨まで食べれるし、小さい子供でも安心して食べれるので、良いですね。
簡単なので作ります\(^o^)/

from:usaponさん

2018年09月29日 13時52分31秒

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耐熱ボウル+電子レンジでできるのは楽でいいですね!
今度挑戦してみます。

from:みーちゃんくんさん

2018年09月27日 14時43分51秒

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美味しそう♪
サバは水煮缶よりも味噌煮缶の方が買います。アレンジレシピありがたいです。

from:hinokurumaさん

2018年09月27日 13時17分00秒

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おっ。うまそう!

from:ひよっこさん

2018年09月27日 06時40分18秒

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さばの味噌煮は、そのままたべていましたが、こうしてもおいしそうですね。
やってみたいと思います。

from:にゃ~すさん

2018年09月26日 20時25分47秒

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鯖の味噌煮缶を使っているのですね。魚の缶詰は、小さい頃に魚の美味しい地域で育ったためか生臭く感じてしまい、ストックしてあってもあまり食べることができません。
料理にして、家族に食べさせてみようと思います!

from:のんのさん

2018年09月26日 19時28分06秒

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これだと料理が苦手な人も大丈夫ですね。
さば缶はアレンジがきくので、我が家でも重宝しています。

from:さいきんさん

2018年09月26日 07時28分19秒

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さばの味噌煮缶は真似できない味がしっかりついているので、さば缶じゃがもきっとおいしいと思います。

短時間でできるところもうれしいです。

是非作ってみたいです。

from:かもりさん

2018年09月26日 00時05分19秒

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ゴイゴイスー!

from:ままさん

2018年09月25日 23時23分50秒

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実家で食べたことがなかったので、結婚してからも一度も買ったことがありません。
これを機会に一度買ってみたいと思います

from:ミニーちゃんさん

2018年09月25日 22時09分26秒

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最近サバの缶詰を使ったりレシピ流行ってますよね(*^^*)簡単で美味しそう(๑˃̵ᴗ˂̵)

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