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おススメの美肌を保つ方法は?

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公開 メンバー数:75人

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  • from: 美人さん

    2015年04月02日 19時52分16秒

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    キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!

    こんにちは。はじめまして。キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^わたしのオススメは、ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにし

    こんにちは。はじめまして。
    キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^

    わたしのオススメは、
    ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにしたシソを炒めたものを和えて、お醤油、胡椒でお好みの味付けに♪というレシピです。

    パスタメニューとして教えてもらったものですが、お蕎麦を使えばヘルシーに仕上がります。
    また、にんにくなども使わないので(使ってもおいしいかも)、においも気になりません。

    シソはビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富、
    ツナはEPA、DHAなどが豊富な食材。

    こんなふうに忙しいときにもささっと作れて、バランス良さめな手抜き料理をおしえてくださるとうれしいです^^

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    from: まいあみちゃんさん

    2015年04月12日 13時23分25秒

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    美人様、(^人^)ごさいます~、栄養バランスも、よいと、思いますし、なんか、キレイになれそうですよネ、(笑)スタミナネバネバ納豆蕎麦、これからの季節、

    from: 美人さん

    2015年04月11日 23時31分29秒

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    まいあみちゃんさまヘルシーなお蕎麦のレシピ、ありがとうございます!!お蕎麦って、お野菜が摂れないイメージがありますがこれだとささっと作れて、お野菜もた