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from:アテント コミュニティ スタッフさん

2019年07月16日 15時43分34秒

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あなたはいくつあてはまる?「介護の抱え込み度」

こんにちは、「けあのわ」スタッフのマユミです。毎日続く介護生活。「最近ちょっと、がんばりすぎてるかもしれないな...」「なんだか疲れてきちゃったぞ..

こんにちは、「けあのわ」スタッフのマユミです。

毎日続く介護生活。
「最近ちょっと、がんばりすぎてるかもしれないな...」「なんだか疲れてきちゃったぞ...」
そんな風に感じることが増えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時は、がんばっている自分を客観的に振り返ってみること
これまでとは別のやり方について考えたり、肩の力をフッと抜いてみたりする
良いきっかけになるかもしれません。

そこで今回は、みなさんに、こんなチェックをお試しいただきたいと思います。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

あなたはいくつあてはまる?
「介護の抱え込み度」

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

まずは下の10項目をご覧いただきご自身にいくつあてはまっているか
確認してみてくださいね。^^

―――――
1)介護はおもに自分一人でやっている
2)介護は自分ががんばらなければと思う
3)他人に家に入られたくないので、家族で介護したいと思う
4)どこに相談に行けば知りたい情報が手に入るのか、わからない
5)身体の負担が少なくなるような介護の方法を知らない
6)介護の悩みを聞いてくれたり、相談に乗ってくれる人が身近にいない
7)介護生活の先行きが見えず不安になる
8)長い時間留守にできず、遠出ができなくなった
9)友達付き合いや趣味の時間がとれなくなった
10)子どもや配偶者の世話が十分できなくなった
―――――

今回は、あてはまった項目を数えることができる
チェックボックスもご用意しています。
実際にチェックを入れながら、あてはまった数を数えてみてくださいね。
https://cs.beach.jp/scu/68pw

よろしければ、そのあてはまった数や
チェック内容についてのコメントをお願いします!

▼コメント投稿はこちらからどうぞ
https://cs.beach.jp/scu/98oz

※ご参加には「けあのわ」へのログインが必要です
▽ログインはこちらから
https://www.beach.jp/user/login?spv=ATTENTO


▼「抱え込み度」についてのもっと詳しい説明はこちらから▼
https://cs.beach.jp/scu/69bw

上記のURLでは、その他のチェックシートもご紹介していますので、ぜひご覧くださいね^^


(「けあのわ」スタッフ マユミ)

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from:アテント コミュニティ スタッフさん

2019年07月30日 12時40分54秒

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<結果発表>あなたはいくつあてはまった?「介護の〇〇度」の「〇〇」を発表します!

こんにちは!「けあのわ」スタッフのマユミです。

今回のテーマでは、みなさんに下記項目をご覧いただき、
10項目の中でご自身にあてはまっているものがいくつあるのか
をご確認いただきました。

―――――
1)介護はおもに自分一人でやっている
2)介護は自分ががんばらなければと思う
3)他人に家に入られたくないので、家族で介護したいと思う
4)どこに相談に行けば知りたい情報が手に入るのか、わからない
5)身体の負担が少なくなるような介護の方法を知らない
6)介護の悩みを聞いてくれたり、相談に乗ってくれる人が身近にいない
7)介護生活の先行きが見えず不安になる
8)長い時間留守にできず、遠出ができなくなった
9)友達付き合いや趣味の時間がとれなくなった
10)子どもや配偶者の世話が十分できなくなった
―――――

そして、それと同時に、
この「〇〇度」とは何の度合いだと思うか、をご投稿いただきました。

いただいたコメントでは、
―――――
・5個です。貢献度かな。(ひまわりママさん)
・3個 愛情度。(寂空さん)
・9個でした。「〇〇度」は孤独度かなぁ。(miyuさん)
―――――
と、様々な回答が寄せられましたが...、


正解は、『あなたの「抱え込み度」』でした!!

介護でがんばりがちなポイントとして、
・どれくらい介護することを抱え込んでいるか
・周囲はどれくらい理解していて、協力してくれているか
・精神的にお疲れではないか
・身体的にお疲れではないか
というものがあります。

今回のチェックでは、その4ポイントの度合いを確認することができます。
チェック項目が多いほど、介護に関して
抱え込んでいる度合いが高い...という事になりますね。

また、チェックした項目が少なくても、介護をお一人でされていたり、
相談者が身近にいなかったり、時間的な制約が大きかったりすると、
抱え込み度も高くなります。

お一人で介護をするのは大変なことです。
時にはこのように客観的に「がんばりすぎていないか」をチェックすることで、
介護の方法を再検討したり、ご自身をねぎらってあげるきっかけを
見つけていただけたなら、と願っています。

▽今回ご確認いただいた項目に対する、診断とアドバイスは、こちらからご覧ください
http://www.gambaranaikaigo.com/ch_base_a.htm


また、「がんばらない介護生活.com」では、
その他にもこんなチェックシートをご用意しています。
一生懸命になりすぎている心をフッと開放するためにお役立てくださいね。^^

<排泄ケアチェックシート>
http://www.gambaranaikaigo.com/ch_index.htm#haisetsu
<食生活チェックシート>
http://www.gambaranaikaigo.com/ch_index.htm#food

▽がんばらない介護生活.com
http://www.gambaranaikaigo.com/

アテントと「けあのわ」はこれからも、
みなさんが精神的にゆとりのある介護生活を送ることが出来るよう、
「がんばらない介護生活」を応援していきます。

(「けあのわ」スタッフ マユミ)

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from:あり姫さん

2019年08月04日 15時36分06秒

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「介護の〇〇度」あなたはいくつあてはまりましたか?また、「〇〇度」は何のことだと思いますか?

7つでした。
ふとした時、先行きが見えない介護のことを考えると
心のバランスが崩れそうになる。

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from:かこかこさん

2019年07月31日 11時35分34秒

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抱え込み度が正解だったのですね…なるほどと思いました。

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from:トクちゃんさん

2019年07月30日 16時16分13秒

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「介護の〇〇度」あなたはいくつあてはまりましたか?また、「〇〇度」は何のことだと思いますか?

5つです。
責任感度、仕方ない度です

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がんばらない介護生活 いくつあてはまる? あなたの「抱え込み度」チェック あてはまる項目にチェックしてみよう!

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