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from:アテント コミュニティ スタッフさん

2019年11月11日 10時39分16秒

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介護してれば誰でもあるある!「カチーン★」と来た時の対処法

こんにちは、「けあのわ」スタッフのマユミです。どんな日も、休みなく続く介護生活。心が通じ合う穏やかな毎日...というわけにはいかず、時には思わず「カチ

こんにちは、「けあのわ」スタッフのマユミです。

どんな日も、休みなく続く介護生活。
心が通じ合う穏やかな毎日...というわけにはいかず、
時には思わず「カチーン★」と来てしまうこともありますよね。

そんな時みなさんは、その気持ちをどんな風にコントロールしていますか?

「私はあの時、こういう風に乗り越えました!」という体験談や、
「こういう気持ちはどう対処したらいい?」といったご相談など、
ぜひ、ご自身の体験エピソードを添えてご投稿くださいね。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

\介護してれば誰でもあるある!/
「カチーン★」と来た時の対処法

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仲の良い友人にさえなかなか打ち明けられないことも、
ここ「けあのわ」では気負うことなく、お話しいただけますよ。^^

例えば、
―――――――――――――――

■以前のようには体を動かせなくなった父親が、イライラするのか
私に怒鳴ることが増えてきました。そんな時はカチーン!!と来ますが、
言い返すのを我慢して、台所に逃げるようにしています。
ゆっくりお茶を淹れながら、美味しいお菓子をこっそりパクッ!(笑)。
これが私の一番のイライラ対処法です。

■カチーンと来るたびに言い返していると、あとで自己嫌悪になりますよね。
なので私は、イヤホンでラジオを聴きながら掃除を始めることにしています。
普通に聴くより「自分の世界」に浸ることができて気分転換になりますし、
部屋もキレイになって一石二鳥♪体を動かすのは意識がそちらに向くので
怒りを静めるのに有効なんだそうですよ~。

―――――――――――――――
など、具体的に教えていただけるとうれしいです。


ほかの方の対処方法を参考にして、次回「カチーン★」と来た時には
上手に気持ちを切り替えられるとよいですね。
介護の経験者ならではの「あるある」を共有しながら、
みんなで一緒に「がんばらない介護」を目指していきましょう。


コメントは何度でもご投稿いただけます。
思いついたら何度でもお話を聞かせてくださいね。^^

「けあのわ」では、コメントや拍手などの活動をするたびにポイントが貯まり、
ポイントが貯まるとアテントやエリエール商品が当たるくじに参加できます☆

▽ポイントについての詳細はこちらから
https://sp.beach.jp/ATTENTO/point/pc/index.html


それでは、みなさんのご参加をお待ちしています!

(「けあのわ」スタッフ マユミ)

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from:みみさん

2019年11月11日 15時35分19秒

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介護中、思わず「カチーン★」と来た時の対処法を教えてください♪:

「子どもが見るのが当たりまえ」
の世代
ありがとうの「あ」の字もない
「カチーン★」

同じような環境のお友だちと
まったく!とおしゃべりをし、バクバク食べて

深呼吸なんか効かない!
ストレスで病気になってたまるか!
自答自問しながら

達観したい!!

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