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from: バニラヨーグルトコミュニティスタッフさん

2018年09月14日 14時42分19秒

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ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？

=========この度、災害による被害に遭われた皆様、ご家族やご友人を案じ過ごされている皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。皆様の安全と一刻も早い復

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この度、災害による被害に遭われた皆様、ご家族やご友人を案じ過ごされている皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一刻も早い復旧を心からお祈り申し上げます。

また、交通機関の運休や主要道路の通行止めなどによる交通障害の影響で、ポイントくじ商品、キャンペーン・モニター商品の配送に遅れが生じる場合がございます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
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みなさん、こんにちは！
「バニラヨーグルトコミュニティ」スタッフの月美です♪

だんだんと残暑も落ち着いてきて、少しずつ秋らしさを感じられるようになってきましたね。
秋と言えばやはり、食欲の秋！暑さが和らぎ食欲も復活します。旬の美味しい食材で溢れるこの季節は、甘～い誘惑も増えますよね♪

今日は、そんな誘惑の多い季節に気になるこちらのテーマでお伺いします！
☆☆☆*...*...*...*...*...*...*...*...☆☆☆
ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？
☆☆☆*...*...*...*...*...*...*...*...☆☆☆

みなさんは普段、ダイエットや食事制限はしていますか？それとも気にしていませんか？
みなさんの、デザートの甘い誘惑との付き合い方を教えてください！

たとえば...
＝＝＝
「ダイエットしなきゃという気持ちはあるけど、なかなか誘惑に勝てません...。デザートはがんばった自分へのささやかなご褒美でもあるので、いいよね！と自分を甘やかしちゃってます。買わなければよいのでしょうけど、食べて幸せな気持ちになれるから心の健康にもつながるよね～って、言い訳ばかりですね（笑）」

「制限とまでは言わないかもしれませんが意識はしています。たとえば、外食をしたり、食べすぎたな～と思った日やその翌日には、食後のデザートは控える...など。あとは、気合いを入れたい大事なイベント前には、甘いものを我慢することもあります。その代わり、無事イベントが終わった後にはご褒美としてたくさ～ん食べちゃってます（笑）」
＝＝＝
などなど、甘い誘惑があるときみなさんはどうしているか、デザートとの付き合い方について、詳しく教えてください(^^)/

▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2CEmT8V
▼投稿方法の確認はこちらから
http://bit.ly/2GsMQVC

ほかの人のコメントで、「いいね！」「わかるわかる！」なんて思ったときは、どんどん拍手や返信もしてみてくださいね☆
それでは、みなさんのご参加をお待ちしています♪

（「バニラヨーグルトコミュニティ」スタッフ　月美）

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from: バニラヨーグルトコミュニティスタッフさん

2018年09月27日 15時10分54秒

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＜コメント募集中＞ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？

みなさん、こんにちは！
「バニラヨーグルトコミュニティ」スタッフの月美です♪

現在募集中のテーマ【ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？】に、たくさんのコメントをお寄せいただきありがとうございます！

▼テーマ詳細はこちらから
https://bit.ly/2pdQ0pX

みなさん、どんなふうに甘い誘惑と付き合っているのでしょうか？気になりますね。
ここで、お寄せいただいたコメントを一部ご紹介いたします！
・・・‥‥....................................‥‥・・・
★さるぼぼっそさん
特にダイエットはしていません。
デザートは食べたいときには食べていますが、食べ過ぎないようにはしています。
https://bit.ly/2PFxjXk

★コスモスさん
ダイエットしてる＝甘い物食べない。
ではないので、食べてますが、寝る３時間前から水分（水や麦茶など）以外は取らない。
と決めてるので、それがダイエットかな。
https://bit.ly/2NRBEcD

★まめちゃんさん
食べる時間や量を考えます。
基本は無理に我慢せず食べたら動くことかな。
https://bit.ly/2NnD3s4

★ラミーさん
していません。というかできていません。
意志が弱い自分は誘惑に連敗中です...
皆さんのコメントを見て参考にさせていただこうと思います。
https://bit.ly/2xj1ywr
・・・‥‥....................................‥‥・・・

『特にダイエットはしていない』とお答えの方が多い印象でした。
ただ、みなさん甘いものを食べるときには、「寝る前に食べない」「カロリーを消費しやすい朝の時間帯に食べる」「食べ過ぎない」「食べたら動く」など、なるべく健康面や美容面に気を遣って食べていらっしゃるようです。
また、デザートを我慢しすぎると「反動でもっと食べたくなってしまう...」「ストレスが溜まる」とお答えになっている方も多く、無理に我慢せず、自分でコントロールしながら甘い誘惑と上手に付き合っている様子がうかがえました♪

コメントは引き続き募集中です。まだ投稿していないという方はぜひご参加くださいね☆
また、ほかの方のコメントに、「いいね！」「わかる！」なんて思ったときは、返信や拍手もお願いします！

▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2CEmT8V
▼投稿方法の確認はこちらから
http://bit.ly/2GsMQVC

それでは、引き続きみなさんのご参加をお待ちしています！

（「バニラヨーグルトコミュニティ」スタッフ　月美）