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from: スヌーピー1107さん
2021年10月03日 12時00分57秒
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みなさん、腸活していますか?
腸の健康は、美と健康のために大切。みなさん、どんな腸活していますか?私は、毎日、ヨーグルトを食べる。納豆、味噌などの発酵食品を摂る。朝起きたら、白湯を
腸の健康は、美と健康のために大切。
みなさん、どんな腸活していますか?
私は、
毎日、ヨーグルトを食べる。
納豆、味噌などの発酵食品を摂る。
朝起きたら、白湯を飲む。
体操をする。
野菜を食べる🍴
などです(⌒‐⌒)
from: トクちゃんさん
2021年10月17日 06時33分55秒
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スヌーピー1107さんへ
おはようございます。
返信ありがとうございます。
ここ数年前からスルリン・・トン
それまでは難産でした、朝起きですぐに水コップに1杯。ヨーグルト、バナナ、サツマイモ、ごぼうのきんぴらなど・・・・・なるべく下剤を飲まないよう気を付け日々送っていました。
友達からなるべく水分を多くとる取るように言われ水分だけは沢山飲んでいます。
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