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from: ひまわりママさん
2018年09月26日 17時30分34秒
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睡眠の質のため何か工夫されてますか
ぐっすり熟睡できた朝はすっきり目覚めお肌も調子いいですね。最近ぐっすり眠れてない気がしますが、皆さんぐっすり寝るために何か工夫されてますか。教えてくだ
ぐっすり熟睡できた朝はすっきり目覚めお肌も調子いいですね。最近ぐっすり眠れてない気がしますが、皆さんぐっすり寝るために何か工夫されてますか。教えてください
from: はなはなさん
2018年09月26日 22時51分24秒
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私の個人的なオススメですが、スマホやパソコンで疲れきった眼に、某メーカーの温めてマッサージする美容家電で眠る前にするだけでぐっすりです。
家電でなくても、ホットアイマスクでも良いかも。
ぜひ、お試ししてみてくださいね。
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