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from:キューピーさん

2019年12月13日 14時44分59秒

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毎日のこと、お米は白米のみ?

この前、友人とランチのあと一緒に夕食の食材買いに行ったんですよ。そしたら、今日、これ安いわ~って、即座にカゴに入れたのがもち麦でした。毎日、ご飯炊くと



この前、友人とランチのあと一緒に夕食の食材買いに行ったんですよ。
そしたら、今日、これ安いわ~ って、即座にカゴに入れたのが
もち麦でした。

毎日、ご飯炊くとき、分量に合わせてこの麦を入れているそうです。
食物繊維が豊富で身体にいい って。

私、目から鱗でした。
早速うちも入れて食べてみました。
違和感なく続けられそうです。

みんなも食卓に既に取り入れていらっしゃいますか?
私、やっぱり知らないこと多いんだなあ~ って.....(>_<)

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from:みさきさん

2019年12月18日 15時20分40秒

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白米のみ、白米+玄米、玄米のみ、白米+雑穀の5種類を、気分によって変えています。
実家からお米と玄米をもらえるので、雑穀の割合は少なめですが😅
そんなに手間いらずでお米ら栄養をとれるので便利だな~と思っています。
もち麦も試してみたいです!

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from:キューピーさん

2019年12月18日 21時28分50秒

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みさきさん
 
 気分によって5種類も組み合わせを変える...って、すごいですね。
 献立ってワンパターンになりがちなのにステキです。
 一つにとらわれてないんですね。
 そういう方って想像力あって、お料理が上手そうです。

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