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from:ワタシの時間コミュニティスタッフさん

2020年03月16日 13時46分29秒

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健康維持のために、食事で心がけていることを共有しよう

===========※3月31日(火)に、結果発表をおこないました。▼結果発表はこちらから!https://cs.beach.jp/scu/8csg

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※3月31日(火)に、結果発表をおこないました。
▼結果発表はこちらから!
https://cs.beach.jp/scu/8csg
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こんにちは、「ワタシの時間コミュニティ」進行役の「かけはし」です!

今回は、「健康×食」をテーマにみなさんとおしゃべりしたいと思います。
今、手洗いやうがい、睡眠など、体調管理に気をつけている方がとても多いと思います。ご自身でできる健康管理はいろいろありますが、その1つに食事がありますね。

ぜひみなさんが食事で心がけていることを聞かせてください♪

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健康維持のために、食事で心がけていることを共有しよう

まずは、アンケート投票をお願いします♪
健康維持のために、食事で一番心がけていることを以下の中から1つ選んで投票してください!

○野菜をとるようにしています
○身体を冷やさないようなメニューをよく作ります
○調味料の種類や量に気を使っています
○サプリや健康食品を活用しています
○摂取カロリーに気をつけています
○その他(コメントでおしえてください)

▼アンケート投票期間
2020年3月30日(月)12時まで
▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7csf
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5cj4
※投票・投稿にはログインが必要です。
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投票の後は、コメント投稿にて、意識していること、実践していることを具体的におしえてください!

たとえば...

●身体を冷やさないよう、ショウガをよく使います。鍋やお味噌汁、サラダなど、なんでも入れちゃいます!あとは、お菓子やインスタント食品をできるだけ減らすように意識しています。

●朝食を食べること!三食しっかり食べないと元気も出ないし体調も崩しやすいと思うので、あまり食欲がない時でも、おにぎりか汁物、果物のどれかを食べるようにしています。

日ごろから意識していることから今の時期ならではの心がけまで、ご自身やご家族の健康管理についてぜひ聞かせてください^^

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5cj4

それでは、みなさんからのアンケート投票・コメント投稿をお待ちしています!

かけはし

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テーマやトピックへのコメント、拍手などをしていただくとコミュニティポイントがたまります!たまったポイントで、dポイント(期間・用途限定)が当たる嬉しい抽選にご参加いただけます♪ぜひたくさんのコメントや拍手をして、どんどんポイントをためてくださいね^^
▼詳しくはこちら
https://sp.beach.jp/WATASHI-DOCOMO/point/pc/index.html
▼ただいま実施中のテーマや、盛り上がっているトピックはこちら
https://sp-cdn.beach.jp/NTTDOCOMO/now/
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from:nanikaさん

2020年03月16日 16時57分13秒

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家庭菜園で新鮮な野菜を作っています。たくさんの野菜を摂るようにしています。発酵食品や30品目以上摂るようにもしています。

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