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コメント: 全693件

from:ラッキョライダーさん

2019年01月17日 07時17分27秒

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ストレッチ
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from:あついちごさん

2019年01月16日 14時10分20秒

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ストレスを溜めない生活
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from:ラッキョライダーさん

2019年01月16日 08時25分29秒

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日々節制
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from:ちょらさん

2019年01月15日 14時09分13秒

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毎日入浴
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from:ラッキョライダーさん

2019年01月08日 08時04分30秒

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プチ断食
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from:ゆうこすさん

2019年01月07日 18時38分29秒

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豆類を食べています
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from:すぬうぴいさん

2019年01月06日 20時24分21秒

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ご飯に、もち麦を混ぜて炊いてます。
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from:ラッキョライダーさん

2019年01月06日 08時30分56秒

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減塩
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from:akiakiakimiさん

2019年01月05日 20時23分46秒

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なるべく自転車で買い物に行く様にしています。
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  • 5

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from:ラッキョライダーさん

2019年01月05日 07時57分23秒

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ウォーキング
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  • 7

from:あついちごさん

2019年01月04日 12時00分24秒

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発酵食品
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  • 7

from:はるちゃん。さん

2019年01月02日 18時01分09秒

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ヨーグルト
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  • 8

from:ゆうこすさん

2018年12月31日 17時32分25秒

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赤出汁を飲んでます
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  • 10

from:ちょらさん

2018年12月31日 13時45分26秒

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赤ちゃんをあやしながら腕立て伏せ
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  • 7

from:ラッキョライダーさん

2018年12月30日 08時06分24秒

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ストレッチ
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  • 8

from:はるちゃん。さん

2018年12月30日 01時41分56秒

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サラダ
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  • 8

from:トモさん

2018年12月25日 12時05分30秒

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健康のためにもち麦ごはんを食べています。
ぷちぷちしていて、おいしいですよ。
そのおかげで便秘しらずです。
7プレニアムの持ち麦は安いのに、とってもおいしいですよ。
皆さん、一度、食べてみてください。きっと、私のように、はまります。
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  • 7

from:akiakiakimiさん

2018年12月24日 19時44分21秒

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自転車で隣町まで買い物に行く様にしています。
運動は苦手なので・・・。
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  • 7

from:ゆーちゃん姫さん

2018年12月23日 21時20分35秒

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歩いています
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  • 10

from:にゃんごんさん

2018年12月22日 15時23分45秒

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心の健康は体の健康から!ということで、早寝早起きして、毎日朝日を浴びるように心がけています!
あと、野菜のおかずも残さずきちんと食べるよう家族にもよく言っています。
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