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from:森下さんちの縁側 管理人さん

2019年07月31日 12時36分27秒

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<毎日の健康メモ&日記代わりに>私が今日も実践できた健康法☆

みなさん、こんにちは!「森下さんちの縁側」へようこそ!いらっしゃい!この家の管理人森下です。みなさんにこの縁側でおしゃべりいただいている、カラダのあれ

みなさん、こんにちは! 「森下さんちの縁側」へようこそ!

いらっしゃい! この家の管理人 森下です。
みなさんにこの縁側でおしゃべりいただいている、カラダのあれこれ...私もいつも参考にしているのよ。
実は私、健康のために毎日歩くぞ!と思っても続かなかったの。でもこの縁側でみなさんとカラダに関するあれこれをおしゃべりしてたら、励みになって続けられるようになったわ。みんなで楽しくワイワイ盛り上がると、「やってみよう!」という気にもなるわよね。
この縁側でおしゃべりしているうちに、以前より健康やカラダのケアについて意識するようになったという方も多いみたい! 「森下さんちの縁側」で、健康のために毎日実践していることや、「今日も実践できたぞ!」という健康法について、たくさんおしゃべりしていってね。
ぜひ、健康についてのメモや日記がわりに気軽にここを活用して欲しいわ。

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
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毎日の健康メモ&日記代わりに!
私が今日も実践できた健康法☆
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/78xx
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みなさんが健康のために毎日実践していることや、今日知って実践してみたことなど、ぜひ教えてくださいね!

例えば...
「一木先生のおなかヨーガが日課になりました。これを始めてから、おなかの調子はサイコーです!」
「テレビでサバ缶を使ったレシピの特集を見たので、さっそく夕食で作ってみました。どうしても肉料理が多くなってしまうので、しばらくは魚や野菜を取り入れたメニューを意識して作るぞ!」

などなど、
コメントは毎日投稿OKです!「今日も実践できた!」という健康法の報告や、初めて知って実践したことなど、健康のために何かをしたら、気軽におしゃべりしていってくださいね☆

それでは、たくさんのコメントをお待ちしていますね(^^)/

カラダにいいこと みんなでみつけよ しゃべってこ!
森下さんちの縁側 管理人 森下でした。

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from:シーサイドさん

2020年01月26日 15時20分13秒

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■□■【私が今日も実践できた健康法】毎日実践していることや、今日知って実践してみたことを教えて!■□■

早朝ウォーキングをしています。

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