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コメント: 全81件

from:はちゃさん

2019年11月16日 21時49分36秒

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お疲れ様でした🍀
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from:トマトロさん

2019年11月11日 16時21分48秒

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運動不足はわかっているのですが、なかなか一歩踏み出せません。
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from:ボルトさん

2019年11月11日 09時21分35秒

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頑張って下さい
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from:コアラさん

2019年11月10日 16時30分57秒

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私も運動しないといけません
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from:花文さん

2019年11月10日 10時34分54秒

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ウオーキングの季節です
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from:わがまま夫一号さん

2019年11月09日 18時53分55秒

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ジムでいつもウォーキングしています。秋空の下でのウォーキング、いいですね。
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from:秋桜さん

2019年11月09日 17時19分08秒

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私もウオーキング始めます
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from:山芋さん

2019年11月08日 17時48分53秒

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芝浦良いですね
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from:がおこさん

2019年11月08日 15時23分33秒

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東京タワー、きれいです✨

通勤をウォーキングにしてみた時、帰りはヘトヘトで…。何も手につきませんでした💧
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from:コミュニティスタッフ 若草(わかくさ)さん

2019年11月08日 10時43分41秒

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みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。
ライフネット社員のウォーキングリレー連載、本日の担当はリバウンド太郎さんです!

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みなさん
こんにちは!ライフネット生命のリバウンド太郎(ニックネーム)です。

この日は巷で流行っている帰宅ランを敢行しました。
ライフネット生命のオフィス(千代田区麹町)から、自宅までの帰路10キロをジョギング。
このキャンペーンに参加された方が、ついに100名突破していますね!!
僕もがんばります。

今回は、途中で東京タワーの目の前を横切るコースです。
選択するコースは、テンションを上げるにも重要ですよね。
東京タワーは、ライトアップやその日の天気によって、違う顔を見られることも楽しみです。

帰宅ランのいいところは、なんといっても時短になることです。
帰宅時間を運動に置き換えられ、効率的に時間を使ってリフレッシュできます。
そして、帰ったらお風呂にドボン。お風呂上がりのビールまでが最高です。
※気持ち良すぎて、飲み過ぎ・食べ過ぎには注意しないといけませんね...

帰宅ランのいいところは、他にもあります。
・仕事からのスイッチングが劇的で、テンションが上がる
・考え事を整理する時間にも適している
・習慣化しやすい
などです。

荷物を持ったまま走るので工夫が必要になりますが、
ランニング用のリュックを使ったり、かさばるものは休息日に持ち帰ったりして
対応できますし、余計なものを持たないという意識にもつながります。

みなさんも、ぜひ一度お試しください。
きっと新しい体験ができると思います!

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from:JVさん

2019年11月08日 09時57分43秒

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頑張ってますね
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from:ピンクハウスさん

2019年11月07日 14時08分30秒

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熱々のアヒージョが、美味しそうですね😋
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from:さいきんさん

2019年11月07日 13時38分11秒

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頑張っていらっしゃいますね。
平日はもちろん、休日でも1万歩を達成するのは難しいです。
3万歩以上とは、本当にすごいです。
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from:ムートンさん

2019年11月07日 09時50分44秒

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頑張って下さい
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from:テラミスさん

2019年11月06日 15時43分43秒

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これだけあるくと運動不足で足が痛くなりそう
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from:アトムさん

2019年11月06日 10時56分43秒

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頑張ってますね
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from:ハイテクさん

2019年11月06日 09時09分14秒

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3万歩とは凄いですね
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from:がおこさん

2019年11月05日 21時18分49秒

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千浦さんも素敵な風景を有り難うごさいます。

…なかなか一万歩達成できません💧
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from:レインボーキッドさん

2019年11月05日 15時13分09秒

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コミュニティスタッフ、若草さんのように新宿から渋谷までのウォーキング、なんていう手もありですね。
自然のある山や公園のイメージばかりだと場所が限られてしまうので、もっと日常のウォーキングを楽しめる場所を探そうと思います。
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from:コミュニティスタッフ 若草(わかくさ)さん

2019年11月05日 12時53分11秒

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みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。
ライフネット社員のウォーキングリレー連載、本日の担当は経営企画部の千浦さんです!

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みなさん、こんにちは!経営企画部の千浦です。

少し前になってしまいますが、「今日こそ!」と意気込み、ちょうど東京に遊びに来ていた仲良しの友人と歩いて東京観光をすることにしました。「東京観光」とは少し大げさな表現ですが^^

新宿あたりから、まずは渋谷を目指してウォーキング開始~👣

大通りではなく、一、二本、中に入った道を歩いたほうが、観るものが多くて楽しいですね。たまたま通りがかった神社では、たくさんの猫ちゃんたちが午前中の日光浴。「気持ちいいよね。わかるよー。」と、なぜ犬や猫には話しかけてしまうのでしょう......?神社の隣の墓地でも猫の座談会が開催されていました。ほっこり。

目指すは渋谷ですが、考えてみれば、途中に明治神宮と代々木公園があるではないですか。急遽ルートを変更して、大都会を忘れられる木漏れ日溢れる明治神宮を、多くの観光客と一緒になってテクテク。雨上がりの草木と土の森の香りに、時折ふっと混ざってくる金木犀の甘さ。10月生まれのわたしにとって、金木犀はまさしく誕生日の香りです。

明治神宮を突っ切り、代々木公園でバラを観察。「君たち、よく台風の暴風雨を耐えたねぇ」と、ここでもまた決して返答してくれないものに話しかけてしまった私。人間は年齢を重ねると独り言が増えると言いますが、これは老化現象なのでしょうか。誕生日が近いだけに、妙に気になります......。

その後、代々木公園→渋谷→代官山→中目黒→渋谷→表参道→新宿、とお茶をしたりお店にふらりと入ったりして、ご飯を食べながら、ぐるりとウォーキング👣

家に帰って、さてさて、さっそく歩数を確認。

なんと!31,855歩!!w((´ω'))wワオッ!!

普段のお仕事の日の歩数が3,000歩程度なので、10日分ですかね^^;
この日の夜は、さすがにぐっすり寝られました!

こんなに極端な歩き方をする必要はないでしょうが、友人と他愛もない話をしながら、普段はあまり気を向けない日常の風景や街並みを意識することで、とてもリフレッシュできました!今後も継続するための、ちょっとした気づきを得られたような気がします。

皆さんのウォーキングを続けるためのちょっとした工夫、教えてください!
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