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from:コミュニティスタッフさん

2018年08月22日 11時10分24秒

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【新テーマ】毎日、快適な「睡眠」、とれていますか?

みなさん、こんにちは!「おやこと」コミュニティスタッフの、ただしです。お盆も過ぎ、ようやく暑さが和らぎ始め、一部エリアでは秋の兆しも見え始めましたね。

みなさん、こんにちは!
「おやこと」コミュニティスタッフの、ただしです。



お盆も過ぎ、ようやく暑さが和らぎ始め、一部エリアでは秋の兆しも見え始めましたね。
皆さんはいかがお過ごしですか?

今年の夏は、台風などで天気が乱れたり、記録的な熱帯夜があるかと思いきや急に肌寒くなったりと気候・気温の移り変わりが激しく、寝苦しい日々が続いていますね。
そこで、今週からは新テーマとして「睡眠」について皆さんとお話できればと思います!

ネットや書店で「〇〇式睡眠方法」といったワードを見る機会も増え、良い「睡眠」への注目が高まりつつある一方、
日本では約3,000万人の方が、睡眠に何らかの課題を持っているといわれています。

「トークルーム」で5月に「教えて!週に1度、自由時間が2時間増えたら、家族のために、自分のために何をする?」というトピックを投げかけた際には、「寝たい」「睡眠」「何もせず休みたい」といったお声も多く見られていたように感じます。

TEPCO i フロンティアズではそんな「睡眠」のお悩みにお答えできるようなサービス開発を進めており、今回はこちらのテーマでお話を伺いたいと思います!

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
毎日、快適な睡眠をとれていますか?また、日々の睡眠について、悩んでいることはありますか?
投票締切:2018年8月28日(火)23:59まで

Q. 皆さんは、日々の睡眠について、悩んでいることはありますか?
以下の中から当てはまるものを1つ選んでください。
1. とても悩んでいる
2. いつもではないが、悩むことがある
3. 特に悩んでいない

▼投票はこちらから
https://bit.ly/2PsUMM7
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆

アンケートにご回答いただいた後は、下部の「コメントする」ボタンから「睡眠に関して、具体的に悩んでいること」や「『よく寝れた(寝れなかった)な』と感じる決め手になること」について、ぜひご意見を具体的に教えてください!

たとえば...

「毎日すっきりと起きられないのが悩みです。この夏は猛暑だったので夜中に寝苦しさで起きてしまうことも多く、そういった翌日の朝は起きあがるのが特に辛いです」

「いつもと言うわけではないのですが、なかなか寝付けない日があります。特に長時間パソコンや携帯を見ていた日は、目が冴えてしまいがちで、ベッドに入ってからもしばらく眠くならず・・・気づけばかなりの夜中になってしまうことも」

「生活リズムが比較的規則正しいこともあり、毎晩ぐっすり寝られています。半年前に体に合った枕に買い替えてからは、特に体の調子が良くなったように感じます」

など、季節に関する理由や寝具、日々の体調による理由など、様々な角度からの経験談の共有、大歓迎です!

▼コメントの投稿はこちらから
https://bit.ly/2MqXbZW

「同感です」「私はこうしたら寝苦しさを解消できました」などと思ったコメントには、ぜひ拍手や返信もお待ちしています。

みなさんの投票&コメント投稿を、心よりお待ちしています!

(「おやこと」コミュニティスタッフ ただし)

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from:クラインさん

2018年08月24日 11時10分09秒

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睡眠に関して、具体的に悩んでいることを教えてください。
また、『よく寝れた(寝れなかった)な』と感じる決め手になることは何ですか?

睡眠に関して悩んでいることは、寝ても疲れがとれないというか、低血圧で寝起きが悪くなかなか起きられないことが悩みです💦
仕事があるのでスマホのアラームと目覚ましを使って毎朝起きてますが、朝起きる時が面倒で憂鬱です(;´д`)

今年からは夏用にと、い草のマリンデザインの枕に替えましたが、意外と固めの枕もしっくりきて良かったです💓

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