杏🎵
おはよう(*´∇｀*)ﾉ

今はホンマええ時代やね(๑•̀ㅂ•́)و✧
YouTubeで色々な物が観れて！
で、同じジャンルでも沢山あるのでその中から自分に合う物を選べるからな。
ワシも筋トレ先生居てるで（笑）

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ええ言葉や！
少しずつでも続けてな٩(*´︶`*)۶

そやな、杏は毎日飲んでるイメージやったよってな(￣▽￣;)
そっかあ、今は禁酒やってるんや！
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲｴﾗｲ

カロリー計算は以前はやってた…
特に今年の夏はシックスパックになる！！
って宣言してた時ね(๑•̀ㅂ•́)و✧

今は計算はしてへんけどスィーツ等飯以外に食うた時は昼･夜のどちらかのご飯を抜くとかはやってるよ！

この体重調整っうの見ながら、「おっ！まだ4.8㌔も増やせるんや！！だったらもう少し食お( ˙༥˙ )もぐもぐ｣とか思いながら（笑）

ジンさん♪ こんばんは(*^o^*)

この身体の成績表みたいなのは
ジムで❓

ジンさんは、逆三角形みたいな身体❓

＞そやな、杏は毎日飲んでるイメージやったよってな(￣▽￣;)

ですよね〜😅
🍺片手に書き込みしてたから
大口叩いて💦

翌朝見てびっくりとか（笑）

＞「おっ！まだ4.8㌔も増やせるんや！！だったらもう少し食お( ˙༥˙ )もぐもぐ｣とか思いながら（笑）

言ってみた〜い😂