新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

ログイン

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

めぐりトークルーム>掲示板

サークルに参加する

以下の中から一つ、お選びください。

 

 

投票するコメントする

※投票・コメントにはログインが必要です。

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

from:カラダとココロ コミュニティ スタッフさん

2020年05月14日 13時31分55秒

icon

【終了】おうち時間、どうしてる? コリ解消・気分転換の方法をお話ししよう!

みなさん、こんにちは!「カラダとココロコミュニティ」スタッフのめぐです。おうちで過ごす時間が増えていますね。おうち時間が長くなることで、新たな困りごと

みなさん、こんにちは! 「カラダとココロ コミュニティ」スタッフのめぐです。

おうちで過ごす時間が増えていますね。おうち時間が長くなることで、新たな困りごとやお悩みが出てきたという声をよく聞くようになりました。私も外出を控えることで運動不足を感じているので、ストレッチの時間をこれまでより長くしましたよ♪

ちなみに、コリ事情はいかがでしょうか?在宅ワークで新たなコリの症状がでたり、生活ペースの変化によってこれまでとは違う体の不調に悩まされたり、コリ事情が変化した方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、今回は、みなさんがおうちでしているコリの解消方法や気分転換のためにしている運動やストレッチについて、お聞きしたいと思います。おうち時間で発見した方法をぜひみなさんにシェアしてくださいね♪

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★
おうち時間、どうしてる?
コリ解消・気分転換の方法をお話ししよう!
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★

まずは、ワンクリックアンケートにお答えください。

Q.おうち時間が増える中で気分転換や運動はどんなことを行っていますか?
以下の中から一つ、お選びください。
1)ランニング
2)ストレッチ・ヨガ
3)ウォーキング・散歩
4)その他

▼投票はこちらから


投票締切:2020年5月26日(火)まで

コメントでは、具体的にどんな気分転換や運動をしているかを投稿してください♪

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6dd5


たとえば、
=====
「ウイルス流行前から続けているランニング。今は、長時間は避け、1時間以内で切り上げるようにしています。あと、走る時にマスクは息苦しいので、ネックウォーマーのようなアウトドアアイテムを活用しています。」
「家にいるだけだと体がなまるので、家族みんなでヨガを始めてみました。1人1枚、自分専用のヨガマットも揃えましたよ。1日ごとにポーズを変えて子どもが飽きないように工夫しています。これを機に体も柔らかくなるといいなと思います。」
「家で仕事をしていると肩が凝ってしまうので、ストレッチタイムを決めています。あと、家の椅子が会社のようなデスクチェアではないので、長時間使用しているとツラくて...座りやすい椅子に買い替えも検討中です。」
=====
などなど。

参考になったコメントには拍手をしたり、返信コメントで感想を投稿したり、みなさんと一緒におしゃべりを楽しみましょう♪

▽投稿方法・拍手の方法はこちらから
http://sp.beach.jp/PIP/howtouse/pc/index.html

それでは、たくさんの回答とコメントをお待ちしています!

(「カラダとココロ コミュニティ」スタッフ めぐ)

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 231
  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 88

from:まちゃさん

2020年05月24日 12時50分35秒

icon

■おうち時間が増える中で、どんな気分転換や運動をしていますか?

時間が沢山あるので、いつもは作らない料理にチャレンジしていました。
タケノコもいつもは水煮を使いますが、地元のタケノコをアク抜きして、タケノコご飯やスープ、煮物など作りましたよ。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 13