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コメント: 全1233件

from:cd2226さん

1時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

水分をとる。
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from:ホッピーさん

5時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
暖かいものを食べる。うどんとか。
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from:プラムーンさん

5時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
焼き肉を食べてスタミナアップです。食事と睡眠が大事。
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from:よっしさん

6時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

夜はエアコンをタイマー設定して、寝やすく、かつ長時間風が当たらないようにして、寝ています。
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from:やちゃんさんさん

6時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

睡眠をしっかりとって適度に運動をしています。
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from:カエレーンさん

7時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

水分補給をしっかりとるようにしています。
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from:はっつらつさん

8時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
ごはんをちゃんと3食食べるのが大事だと思います。
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from:あのんとさん

8時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

筋トレしてます
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  • 7

from:SRさん

8時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
朝にジムで体を動かしてから1日を始めます。
朝体を動かすことで、代謝も良くなり体も目覚め健康的に、夏バテも解消できます。
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from:宇宙ドーナツさん

8時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

水分の小まめな補給ですね。バッグにミニ水筒を入れたり、就寝時も枕元にペットボトルの水を置いておいたりして無理なく水分が摂れるように工夫しています。
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from:えいんっさみ9さん

8時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

梅干を食べる
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from:gontaさん

9時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!


食欲がなくても、食べやすいものでもいいので、ゆっくり食べる。
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from:はくれいさん

10時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

寝る前にゆっくり湯船につかってその日の疲れをとるようにしています。
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mint7 よっし gonta

from:ボタルさん

10時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
日ごろから、早足でのウォーキングで心肺機能を鍛えています。
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from:たっちゃんさん

10時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

きゅうりを食べています
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from:たまずさん

10時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

かき氷を食べる
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from:ろみひいさん

11時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

焼き肉、うなぎ、ニンニクなどスタミナが付く食べ物を食べて夏バテ解消をしています!
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from:ぴろりんこさん

11時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!

良く寝て良く食べる!これに尽きると思います!!
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  • 8

from:いちごホイップさん

12時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせて!
早めの夕食、カフェインレスの飲料、ぬるめのお風呂等々工夫して良い睡眠が取れるようにしています。しっかり眠らないと夏は乗り切れませんね!
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  • 8

from:らなママさん

12時間前

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■夏バテ解消法や対策などを詳しく聞かせ


ついつい冷たいものを手にしがちですが、常温の飲み物で過ごしてます。
冷えと夏バテはダブルで来るのでこの対策だけでも腸が冷えず良いです。

暑くて味噌汁など暖かい汁物も敬遠しがちですが、それこそ発酵食品もたくさん取るようにしています。

体の中から温めることで夏バテせずに冷えにも対応できています。
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