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from:まーろんさん

2019年05月07日 03時32分05秒

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ダイエット成功した人いますか?

痩せたい!たばこを7年前にやめてその後に手を怪我して、家でゴロゴロしてたら病気じゃないから太ってしまい。仕事に復帰したら、軽いムチウチになりまた食べて

痩せたい!

たばこを7年前にやめて
その後に手を怪我して、家でゴロゴロしてたら
病気じゃないから太ってしまい。

仕事に復帰したら、軽いムチウチになり
また食べて寝るを続けていました。

20代の頃より10キロ以上太った私。

痩せたいと思っているのに、食べる事が好きで
運動は苦手、移動は車

太るのは簡単なのに痩せませんね。

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from:真美さん

2019年05月17日 20時58分09秒

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自分は運動で10キロ痩せました。何か努力しないといっまでたっても効果無しでした‼

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from:げんきさん

2019年05月19日 21時59分11秒

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最初は辛くてもスイーツを和菓子に変更、炭水化物を半分に減らすと1週間、2週間、1ヶ月で効果が出てきます。そうすると、もっとやる気が増して運動までしたくなってきます。更に食生活が自然と改善されてくるので、確実にダイエットができます。ただ、痩せ過ぎになってしまうと体質によりますが、私の場合は何をしても太らない体質になってしまいました。

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