みなさん、こんにちは。「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティスタッフのまさこです。

いつも健康や美容に関するコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！

この数ヶ月、生活スタイルがいろいろと変わり、新たな「定番○○」ができたという方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、最近の健康・美容に関する「定番○○」について聞いてみたいと思います♪
みなさんのお気に入りの「定番○○」を教えてください＾＾

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教えて！ 健康・美容の「定番○○」
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たとえば・・・

「最近の『定番朝ごはん』は、野菜不足を解消しようと思い、朝ごはんにサラダを食べるようにしています！ 白米、サラダ、バナナ、これが鉄板♪」

「私の『定番スキンケア』はしっかりクレンジングをすること。マスクで肌荒れを起こしてしまうことがあるので、まずは汚れを優しく丁寧に、しっかり落とすように心がけています！」

などなど。健康・美容に関して、みなさんが最近はまっていること、心がけていること、頑張って継続していることなどを教えてください！
それを始めたきっかけや、気に入っている理由などもぜひ聞かせてくださいね。たくさんのコメントをお待ちしています！

また、以下のページにて、湿度の高い季節のむくみや不調についてなど、健康・美容などに関するコラムを掲載していますので、ぜひご覧ください♪
▼大賀薬局　コラム
https://www.ohga-ph.com/column/

美容、健康、お薬のこと、しゃべらんね♪
「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティをみんなで盛り上げ、みんなで健康になりましょう！

（「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティスタッフ まさこ）