PMさま

多分、栄養バッチリです。そんなにバランス良く食べてる人はあまりいないと思います。
江戸時代とかその前も、昭和の最初の方も、日本人がそんなにたくさん色々栄養摂ってたとは思えません。

私もカロリーと野菜は充分なはず。
朝、ヨーグルト食べて乳製品OKとしてます←適当だなぁ(笑)
気になる時は、私はキムチ納豆に、豆腐とワカメの味噌汁をプラスします。気休め？
野菜も、ニンジンとブロッコリーくらいで良いみたいです。

お母さまのこと
大切なのは、PMさまの心と体です。
熱いお茶をポットに入れていたら、氷を入れて飲む。
着るものは、誰にも被害がない限り好きにさせる。
毎回同じ残りを食べてうんざりするようなら、もったいないですが処分する。
文句を言ったり怒ったりしても、お母さまは変わらないのであれば、怒るのを止める
…という方法もあります。

私は、母のことでストレスを溜めすぎ、実家に行くたび、母から電話が来るたび、お腹の調子が悪くなります。それは、母をコントロールしようとするからではないかと…

sweetseed さま

ヨーグルトは、数日食べると、自分にあったものがわかるそうです。
お通じが良くなる種類＝「自分にあった種」というのは、定説ですよね。
カルシウム補給にも良いので、乳製品は、欠かせないでしょう。

母は、乳糖が分解できない体質。
生で牛乳飲んだりできなくなったので、ヨーグルトやチーズで代用しています。

整腸・快腸は、元気のバロメーター。
第二の脳といわれる腸を、大事にしないと！

sweetseed さま

暑いです、顔や首から汗が噴き出ます！
熱いです、オリンピック、やっぱり観ています！

オリンピックは、選手が思い切りやって、納得できればよし！
何のためとか、誰のためとか考えずとも、選手自身のためだけで、良い・充分！
開幕から、数日、改めて、想っています。
結果が伴わない選手も、これで最後の選手も、それは当然、残念至極でしょうけれど。
応援や支えてくれた人々、開催されたことに、総じて、素直に感謝を述べています。
そんな姿には、本当に感心するし、感動するし、応援し続けようと思います。

母と私のこと、いつもお気遣いいただき、ありがとうございます！
今朝は、内科に行ったはず。
４月にもらった薬がなくなったあと、全くもらわず、飲んでいなかったことが判明。
３か月飲んでいなければ、進行してて当たり前、です（涙）

昨夜、沸かして冷やしたお茶の予備に、市販の２ℓペットを冷蔵庫に。
今朝、先に沸かしたお茶ではなく、こちらを開けて、ポットに入れてる。
もはや、文句言うのも、面倒･･･うんざり～。

今日は、NTTからよくわからんハガキが届き、電話問い合わせ。
ネット環境もないのに、電話の請求をweb確認に変更申込していたことも判明。
はがきの請求書が来なくなりました。→　月110円割引になるんだと。
ネットは、ログインIDとかパスワードとか、本当に面倒で、面倒で。
さっき確認しましたが、やっぱり、早くも、よくわかりません･･･うんざり～。

朝は、納豆にゆでもやしプラス、かぼちゃ煮物、えのき・なす・きゅうりの味噌汁。
夜は、豚キムチにする予定。
副菜は･･･かぼちゃの残りでサラダ、とうもろこし、もやしも残ってるし。

江戸時代は、干いわし、漬物、ごはん･･･くらいだったんですかね、毎日。
ビタミン不足で、かっけが流行ったとか。
一汁一菜で充分、なんでしょうね、本来は。

選手村のごはん、日本食、各国選手に好評だそうです☆
制約の多い中、がんばってる選手団には、せめて、美味いもん食べて欲しいです！

みなさま

　北海道ではワクチン接種が遅れています。
政府の減量政策で、私の知人も一目ワクチンを、受けられなくなりました。
　各地で余波が広がっているのでしょうか？
　
　北海道には、ワクチンを打ったシルバー世代が、「2回打ったから安心」「本州の山には行かれへんから（規制が厳しい？）北海道へ来た」という、勘違い発言をする人達がいて、私は張り倒したくなります。
　自分が重症化しないだけで、キャリアになる可能性は大。
　私は医療業界にいるだけで、感染していると思われる世界にいるので、無性に腹が立ちます。
　ちゃんとしたうがいをしてんのか？
　鼻かんだら手を洗ってんのか？
　買ってきたもんにアルコールスプレーしてもダメ。ちゃんと拭かないと。
そもそも、接触感染の危険性はほとんどないんですけどね。
　ああ、腹が立つ。

　イスラエルでワクチンが始まったのが、昨年12月。そのデータで思考していくんだから、先が見えないのは当たり前。
　いつ頃マスクのない生活に戻れるか？希望的観測と実際のデータは違います。
　科学的根拠のないものは、無視！
　山にいてTVも見てないけど、そもそもアホな質問をして時間の無駄をしないでほしい。バカな質問をする議員を次回の選挙で入れるな！
　でも、その議員の名前や政党を、私も覚えていません。

　ちゃっとは、気分の良くなる映像を。