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アクアクララ コミュニティ|おしゃべりルーム>掲示板

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  • from:アクアクララ コミュニティ スタッフさん

    2019年12月06日 13時21分11秒

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    ★アクアクララのお水を使った「時短と健康」をテーマにしたレシピ集

    みなさん、こんにちは♪「アクアクララ コミュニティ」スタッフのゆいです。

    アクアクララのお水を使い「時短と健康」をテーマにした料理コーナー!のレシピ集です。
    忙しい時でも栄養満点のお料理がささっと作れちゃいますよ。
    どうぞご参考になさってくださいね。


    河埜 玲子(こうの・れいこ)さん
    医師・料理家
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
    子育て中は、忙しくてお料理をする時間がなかなか取れないもの。
    でも、ご家族には、美味しくて栄養満点なママの手作り料理を食べさせてあげたいですよね。
    そんなみなさんの願いを叶えられるよう、簡単・時短で美味しいレシピをご紹介していきたいと思います。
    どうぞよろしくお願いします。
    ....................................
    【著作】「医師が教える 忙しい人のための一品で栄養バランスが取れるレシピ」(SBクリエイティブ)
    【ブログ】医師が教える忙しい人のための一品で栄養バランスが取れるレシピ
    http://ameblo.jp/happy-recipe-hitsuji3/
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:

    <レシピ集>
    ※上から新しい順です。

    【包丁・ボウルいらず】とろとろ白菜と肉団子の煮物
    https://cs.beach.jp/scu/8b4p



    ★旧コミュニティでの「時短と健康」をテーマにしたレシピ集☆はこちらからご覧いただけます。
    こちらにもたくさん掲載していますのでぜひご参考にしてくださいね。
    https://cs.beach.jp/scu/7an6

    気になるレシピがあれば、ぜひ試してみてくださいね。
    レシピへの感想や作ってみた報告もお待ちしています!

    (「アクアクララ コミュニティ」スタッフ ゆい)
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    • 18

コメント: 全36件

from:あんずさん

3時間前

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献立を考えるのが苦手で、レパートリーもマンネリ化してしまいがちなので
時短で作れるレシピを知れるのは助かります(^^)
ありがとうございます😊
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from:mikaさん

7時間前

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管理栄養士さんの考えたレシピはよくありますが
お医者さんが考えたレシピは あまり聞かないので 
これからもどんな料理が 紹介されるかたのしみです
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あんず mika

from:ロボコさん

8時間前

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時短レシピは大変ありがたいです(*'▽')

これからも色んなレシピのご提供に期待しています。(*- -)(*_ _)ペコリ
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from:mikaさん

2020年01月17日 00時20分32秒

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普段から 野菜をたっぷり使った料理を作るので
野菜を使ったレシピは うれしいです
家族もいつもと違う料理なので よく食べてくれます
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ロボコ mika

from:よっしさん

2020年01月16日 22時41分39秒

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今年は、健康に役立つレシピを増やしていこうと思います。

時短と健康をテーマにしたレシピ、参考にします。
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from:よっしさん

2020年01月16日 22時40分20秒

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アクアクララの水を使った料理、一度味を確かめてみたいです。

ショッピングモールなどで、試食会があると、嬉しいです。
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from:mikaさん

2020年01月15日 18時36分02秒

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アクアクララのお水を使って
炊き込みご飯作ってみたいです
おいしいだろうなぁ~♪
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from:mikaさん

2020年01月14日 23時18分50秒

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野菜をたっぷり使ったレシピは とても参考になり
作ってみたいです
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from:mikaさん

2020年01月13日 23時29分29秒

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本当にすぐ作れて簡単でした
おいしいし栄養もあり最高♪
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from:mikaさん

2020年01月13日 18時06分19秒

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新しいレシピ楽しみにしています
本当に簡単ですぐ作れておいしいですね(#^.^#)
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from:mikaさん

2020年01月12日 22時54分24秒

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以前紹介されていた「ブロッコリーと豆腐のしょうがあんかけ」を作ってみました
茹でから味付けまで同じフライパンで作るので 栄養も逃さず  しかも簡単(*^^)
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よっし mika

from:よっしさん

2020年01月10日 23時11分41秒

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旬の食材を使ったレシピの紹介をお願いします。

家庭菜園で作った野菜で作ってみたいですね。
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from:よっしさん

2020年01月10日 23時11分07秒

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美味しくかつ、栄養面にも配慮がされているレシピ、参考になります。

土日は私が料理を作っているので、チャレンジしようと思います。
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from:mikaさん

2020年01月10日 22時59分30秒

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健康にイイレシピなので
とろとろ白菜と肉団子の煮物以外も作ってみたいです
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from:ミダヤンさん

2020年01月05日 14時09分24秒

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時短いいですね!
しかも健康的なレシピをたくさん知りたいです(*^▽^*)
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from:mikaさん

2020年01月04日 23時51分04秒

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とろとろ白菜と肉団子の煮物 つくってみました(#^.^#)
簡単でおいしかったです
次の簡単レシピも楽しみにしています
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from:かぴまるさん

2020年01月04日 23時04分16秒

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時短と健康のレシピ集気になる。
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from:mikaさん

2020年01月03日 23時49分29秒

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栄養面はいつも考えて作っているので
栄養バランスがとれたレシピはうれしいです
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from:さぼさん

2020年01月03日 23時28分45秒

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レシピを参考にさせてもらいます!
すぐに作れそうなレシピがたくさんでありがたいです(*´꒳`*)
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from:よっしさん

2020年01月02日 21時13分54秒

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季節ごとに、健康に役立つレシピの紹介はありがたいです。

長男が花粉症がひどいので、花粉の季節の前に、役立つレシピがあれば紹介をお願いします。
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