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  • from:アクアクララ コミュニティ スタッフさん

    2019年12月06日 13時21分11秒

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    ★アクアクララのお水を使った「時短と健康」をテーマにしたレシピ集

    みなさん、こんにちは♪「アクアクララ コミュニティ」スタッフのゆいです。

    アクアクララのお水を使い「時短と健康」をテーマにした料理コーナー!のレシピ集です。
    忙しい時でも栄養満点のお料理がささっと作れちゃいますよ。
    どうぞご参考になさってくださいね。


    河埜 玲子(こうの・れいこ)さん
    医師・料理家
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
    子育て中は、忙しくてお料理をする時間がなかなか取れないもの。
    でも、ご家族には、美味しくて栄養満点なママの手作り料理を食べさせてあげたいですよね。
    そんなみなさんの願いを叶えられるよう、簡単・時短で美味しいレシピをご紹介していきたいと思います。
    どうぞよろしくお願いします。
    ....................................
    【著作】「医師が教える 忙しい人のための一品で栄養バランスが取れるレシピ」(SBクリエイティブ)
    【ブログ】医師が教える忙しい人のための一品で栄養バランスが取れるレシピ
    http://ameblo.jp/happy-recipe-hitsuji3/
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:

    <レシピ集>
    ※上から新しい順です。

    【包丁・ボウルいらず】とろとろ白菜と肉団子の煮物
    https://cs.beach.jp/scu/8b4p



    ★旧コミュニティでの「時短と健康」をテーマにしたレシピ集☆はこちらからご覧いただけます。
    こちらにもたくさん掲載していますのでぜひご参考にしてくださいね。
    https://cs.beach.jp/scu/7an6

    気になるレシピがあれば、ぜひ試してみてくださいね。
    レシピへの感想や作ってみた報告もお待ちしています!

    (「アクアクララ コミュニティ」スタッフ ゆい)
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コメント: 全54件

from:mikaさん

2020年06月06日 22時51分09秒

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旬の物を使ったレシピ知りたいです
簡単に作れる料理はイイですね
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sasa mika

from:mikaさん

2020年05月26日 22時35分43秒

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免疫力アップの料理も知りたいなぁ
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sasa mika

from:多香子さん

2020年05月20日 19時46分16秒

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いいなぁヽ(≧▽≦)/
医師が教える健康的な料理というのにも惹かれますねぇ
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sasa mika

from:mikaさん

2020年05月20日 00時11分48秒

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時短で簡単な料理たくさん知りたいです(#^.^#)
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mika

from:mikaさん

2020年05月10日 18時45分43秒

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毎日料理するので いろいろ料理覚えたいです\(^o^)/
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mika

from:湯村温泉さん

2020年02月07日 13時35分39秒

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からだのしんまであたたまりそう(^ ^)
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from:キヅナツキさん

2020年01月30日 16時05分00秒

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動画でもレシピを
知りたいですヽ(≧▽≦)/
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from:mikaさん

2020年01月23日 11時03分03秒

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子供のも簡単に作れるレシピなので
一緒に作れてますね
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from:mikaさん

2020年01月23日 00時25分09秒

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仕事から帰ってすぐにごはんを作らなくてはいけない時に
時短で作れたらうれしいですね
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from:mikaさん

2020年01月23日 00時23分36秒

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よっしさん

それいいですね
実演見たいです
試食してみたいし 作っている所も見てみたい(*^^)
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from:よっしさん

2020年01月21日 15時06分50秒

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ショッピングモールで、実演会があると、良いですね。

利用している友人宅で、飲み物をいただいて、美味しいと感じたので、料理も一度味わってみたいです。
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from:mikaさん

2020年01月21日 00時35分23秒

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家族のためにも 栄養のあるモノを作ってあげたいので
これからも レシピ参考にして 作っていこうと思います(^_-)-☆
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from:mikaさん

2020年01月21日 00時33分42秒

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時短で作ったなんて思えないくらい おいしくて彩もよくて
家族にも好評でした(*^^)♪
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from:mikaさん

2020年01月21日 00時31分51秒

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お弁当にも入れれる時短 健康レシピが知りたいです
毎日のお弁当のおかずもマンネリ化して
新しいレシピを覚えたいです
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from:よっしさん

2020年01月18日 22時01分58秒

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健康&時短がキーワードのメニュー。

だけど、メニューの写真が美味しそうなので、作ってみようと言う気持ちになれます。

とろとろ白菜と肉団子の煮物、子供たちに好評だったので、また作ろうと思います。
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from:よっしさん

2020年01月18日 22時00分10秒

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受験生の次男の前期試験まで、体調管理に気が抜けません。

健康を意識したメニューは、とても参考になります。
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from:mikaさん

2020年01月18日 18時37分02秒

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野菜たくさん 彩や見た目もきれいで おいしそうな料理 (*^^)
次のレシピも楽しみです
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from:キヅナツキさん

2020年01月18日 15時43分15秒

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白菜とお肉のお鍋早速作ってみました(^-^)

こどもがコショウが苦手なんで、コショウ抜きで作りましたが
とっても簡単に作れるのに美味しかったですヽ(≧▽≦)/

また是非作りたいです♪
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from:あんずさん

2020年01月17日 23時20分14秒

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献立を考えるのが苦手で、レパートリーもマンネリ化してしまいがちなので
時短で作れるレシピを知れるのは助かります(^^)
ありがとうございます😊
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from:mikaさん

2020年01月17日 18時51分47秒

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管理栄養士さんの考えたレシピはよくありますが
お医者さんが考えたレシピは あまり聞かないので 
これからもどんな料理が 紹介されるかたのしみです
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