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冬に向けての体づくり 私は〇〇で温活

みなさん、こんにちは!「しなやか&キレイを語ろう♪コミュニティ」オーナーのケールです。11月も半ば。ますます気温が下がり、冬の訪れを感じますね。みなさ

みなさん、こんにちは! 「しなやか&キレイを語ろう♪コミュニティ」オーナーのケールです。

11月も半ば。ますます気温が下がり、冬の訪れを感じますね。
みなさんは、「冬に体が冷えるのは当たり前」と思っていませんか?「冷えは万病のもと」と言われているように、そのままにしておくと体のさまざまな不調の原因になることも。

ということで、今回のテーマはこちらです!

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冬に向けての体づくり 私は〇〇で温活

この時季からいっそう気になる「冷え」の対策、みなさんはどのようなことをしていますか?
食事や服装での工夫、運動習慣や、生活習慣の改善など、みなさんが実践している「温活」を教えてください。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5gbm

▼投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6bt5
°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。

たとえば・・・
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・冬に欠かせないのが生姜! 根菜が冷えに良いと聞くので、ごぼうやニンジンなどのスープに生姜を入れて冷え対策しています。

・足首や手首など、「首」を温めると全身がポカポカする気がします。ひざ掛けとレッグウォーマーで足元を温めています。

・お風呂上がりにストレッチをして、体をほぐして血流が良くなるようにしています。
-----------------------------------------------------

など、あなたが冬に向けての体づくりで実践している温活を教えてくださいね♪

\ここで「ケールdeキレイ」の豆知識/

「ケールdeキレイ」は、話題のスーパーフード「ケール」をベースに、カラダとココロに働きかける4種類のフレーバーをご用意した、おいしくて飲みやすいケール青汁です。
今月はその中から「ぬくぽかジンジャー」をご紹介します★
3種の生姜(ブラックジンジャー、金時生姜、黄金生姜)と、2種のめぐり成分(サンザシ、ヒハツ)、はちみつ、りんごを配合。めぐりをよくしたい時にぴったりの商品です^^

▼詳しい商品情報はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4ftl
°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。

参考になった! 試してみたい! と思ったコメントにはお返事や拍手をしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています☆

(「しなやか&キレイを語ろう♪コミュニティ」オーナー ケール)

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只今、キューサイ公式ショッピングサイトにて「ザ・ケール 冷凍タイプ(90g×7袋)」が500円(税込)でお試しできちゃいます♪お試し商品1セット(1,130円相当)ご購入につき、次回購入(冷凍商品5セット)に利用できる500円クーポンをプレゼント!

ザ・ケール 冷凍タイプは、キューサイがこだわり続ける「国産ケール100%」の青汁です。品質に絶対の自信を持っているから、余計なものは何も加えず、畑で食べるケールの葉そのままの、みずみずしくフレッシュな味わいをお届けします。
詳しくは下記URLをチェックしてくださいね!

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〇キューサイ公式ショッピングサイトはこちら
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from:真実のダーリンさん

2020年11月23日 06時04分15秒

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■あなたが実践している「温活」を教えて!

音波治療器で午前と午後に1時間
これで疲れや便秘、血行を良くしています
早朝の散歩も欠かしません

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