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from:かこかこさん
2020年12月02日 12時29分59秒
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秋冬は悩み多き季節！
特に冬になると肩や首コリからくる眼精疲労や頭痛に悩んでいます。肌も乾燥傾向で秋冬は悩み多き季節なのでこれからの対処の必要性を感じています。肌には保湿力の高いスキンケアを行えばよいと思っているのですが、他の悩みに関してはどうしてもPCやスマホを見る機会が多く、秋冬は特に寒くて姿勢も凝り固まりがちで何か良い対策は無いかと模索しています。
コメント: 全5件
from:ガブ大好きさん
2020年12月07日 01時23分32秒
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新聞で読んだ情報ですが、首こりは、揉まずに、あたためること。ホットタオルで直に、あたためるのも効果的とのことでした🤗🍀🎵
両手を首の後ろで、組み、頭を 支えながら、後ろに倒す、その場合は、息を ゆっくり吸ってゆっくりはく、ことがポイント、とのことでした🎵
10分～15分に、1回が理想的ですが、
仕事先等で人の目が、気になる場合は、頭を 後ろに倒して上を 見る動作でもOKとのことでした🎵
是非とも、お試しくださいね☀️
両手を首の後ろで、組み、頭を 支えながら、後ろに倒す、その場合は、息を ゆっくり吸ってゆっくりはく、ことがポイント、とのことでした🎵
10分～15分に、1回が理想的ですが、
仕事先等で人の目が、気になる場合は、頭を 後ろに倒して上を 見る動作でもOKとのことでした🎵
是非とも、お試しくださいね☀️
from:ガーデニングママさん
2020年12月05日 14時33分42秒
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血行を良くすることや体をマッサージすることで、早めに不調を改善しています。
疲れた時は無理せず、しっかり休みます。肌の乾燥対策は、栄養のある食事と保湿クリームで対処しています。
疲れた時は無理せず、しっかり休みます。肌の乾燥対策は、栄養のある食事と保湿クリームで対処しています。
from:ジョーンさん
2020年12月14日 16時30分28秒
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はらだ、 ジョーン、