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from: 「未来+LAB.」コミュニティ スタッフさん

2021年03月23日 10時50分19秒

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04:食・健康 【〜みんなのコメントに返信してみよう!〜”100ねんライフデザイン 白書”】

このトピックでは、「未来+LAB.」コミュニティの「食・健康」に関する話題をまとめました。気になるトピックを見にいって、おしゃべりに参加したり、他の人

このトピックでは、「未来+LAB.」コミュニティの「食・健康」に関する話題をまとめました。
気になるトピックを見にいって、おしゃべりに参加したり、他の人のコメントに返信したり、「いいな」と思ったコメントに拍手してみましょう。
健康のために、みなさんが日々の生活に取り入れている「食」の工夫や意識していることをお聞かせください。
外出自粛期間を機に、ネット通販の利用をはじめたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。食品のネット通販事情のほか、特別な日のネット通販利用予定など、みなさんのスタイルをお聞きしました!
みなさんからいただいた1コメントにつき1kmと換算して、研究員の博さんをバーチャルで「新幹線旅行」しました!一体みなさんは日常的にどのような運動していたでしょうか?
カラダやココロからの小さなSOSに気づいたとき、どんなふうに「カラダやココロのセルフケア」を行っているか教えていただきました!
人生を笑顔で楽しく生きていく上で心がけたいことを、みなさんと一緒に考えていきたいと思います。
みなさんの記憶に残る食事の思い出について、誰と、どこで、どんなものを食べたかなどシチュエーションと合わせて、その時のエピソードや感じたことをぜひ教えてください。
「おうちごはんを簡単に・楽しく作れるアイデア」を大募集!「お店の味が再現できる調味料を使う」「レトルト食材にひと手間を加える」といった、食事を作る手間が省ける・おいしくなる工夫を教えてください。
みなさんの家にどのような食材がどのくらいあるのか、またなぜその食材をストックに選んだのかを伺っています。
100年時代の将来を見据えて身体を健康に保つために、みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」をおたずねしています。
みなさんの周りでは、5年前の食生活と今の食生活は、どのように変わりましたか?
また、これから10年後にはどのような食生活になっていると思いますか?
100年時代を自分らしく生きるために、大切なことのひとつ、「心の健康」。ココロの元気を保つためにしたいことや工夫していることなどをぜひ教えてください。
100年時代を心身ともに健やかに過ごすために、「睡眠」も重要なもののひとつです。みなさんは普段、どのくらい睡眠時間を取れていますか?十分に眠れていると感じていますか?また、快適な眠りを得るために、何か工夫をされているでしょうか?

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from: てんちむさん

2021年04月05日 12時49分21秒

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私も適度な運動をしています!

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from: mikaさん

2021年04月05日 17時50分00秒

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てんつむさん

私もウォーキングやストレッチなどをしています😄

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