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from: よっしさん
2021年07月01日 22時08分33秒
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体に良いことしていますか？
100年時代、健康も大事ですね。皆さんは、体に良いことをしていますか？私は、朝晩の愛犬との散歩、家庭菜園の無農薬野菜を食べること、毎日発酵食品やキノコ
100年時代、健康も大事ですね。
皆さんは、体に良いことをしていますか？
私は、朝晩の愛犬との散歩、家庭菜園の無農薬野菜を食べること、毎日発酵食品やキノコを食べて免疫アップすること、毎年人間ドックを受信することなどです。
皆さんがやっている、体に良いこと、教えてください。
from: mansunさん
2021年07月02日 14時20分22秒
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聞いているだけで気持ち良くなるような健康活動！
毎日の生活に寄り添っていますね。
私は朝起きてすぐに窓の外の風景を眺めながらラジオ体操をしています。
冷え性なので血流を良くして代謝アップ！を狙っています。
簡単な運動だけど日によって体が重かったり軽やかだったりと違ってくるので
調子が計れるのも良いですね。
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