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from: よっしさん
2021年07月01日 22時08分33秒
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体に良いことしていますか？
100年時代、健康も大事ですね。
皆さんは、体に良いことをしていますか？
私は、朝晩の愛犬との散歩、家庭菜園の無農薬野菜を食べること、毎日発酵食品やキノコを食べて免疫アップすること、毎年人間ドックを受信することなどです。
皆さんがやっている、体に良いこと、教えてください。
コメント: 全66件
from: よっしさん
2021年07月28日 22時41分28秒
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sirosiroさん
私も、去年の１２月から禁酒をしています。
姪っ子の大学受験合格を祈願しての禁酒ですが、会計費の節約にもなり、健康にも良いことなのと、半年続けられているので、このまま継続しようと思います。
姪っ子も無事大学合格出来ました。
from: よっしさん
2021年07月26日 23時03分04秒
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mikaさん
梅雨明け後、いっぺんに夏野菜の収穫が始まりました。
今年初めて栽培したパプリカも、梅雨明け後、ようやく普通に収穫できるようになったので、ちょっとほっとしています。
ちびっこちゃん、良いですね。犬を飼っていますが、猫も好きなので、猫も飼ってみたいです。しかも多頭飼い、羨ましいです。毎日、いろいろなハプニングがあって、楽しそうですね。
from: mikaさん
2021年07月26日 18時05分15秒
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よっしさん
今年も家庭菜園の野菜たくさん収穫出来てますね😄
毎日暑いので最近は家での運動ばかりです
今は新しく来た ちびっこちゃん(子猫２匹)と家の中を紐を片手に走り回り 猫の遊び相手をしながら私は運動しています 結構疲れます😫
from: ミダヤンさん
2021年07月25日 11時13分33秒
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飲むお酢を飲むこと(^^♪
家庭菜園の野菜を食べることでしょうか🎵
いまならトマト、オクラ、ナス、ゴーヤとか。
パプリカも育てていますが難しいですね！
ピーマンと同じかなって思ってました(笑)
from: よっしさん
2021年07月24日 11時54分13秒
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きのこさん
規則正しい生活、大事ですね。
私は休日前の夜更かしが楽しくて、止められません。
朝は愛犬が起こしに来るので、自然と早起きになりますが、睡眠時間もしっかり確保しないといけないですね。
from: きのこさん
2021年07月23日 18時07分53秒
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休日でも平日と同じ時間に起きて、体内時計を一定に保つようにしています。
あとは、添加物の多い加工食品は避け、野菜をたっぷり食べています。
納豆、海藻、エゴマ油、アーモンド、ヨーグルト、おから、抹茶、きなこココアドリンク(純ココアを使います。)は毎日食べます。
from: ラベンダ－さん
2021年08月07日 13時33分33秒
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食物繊維などの食料品食べています
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