こんにちは！「WACCATRIP」スタッフのミズキです。

みなさんは、「WACCARU7月増刊号」の「腸タイプ診断」をチェックしましたか？
腸タイプっておおまかに３つに分かれるんです。
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●便意を我慢して出なくなる・コロコロ便の「我慢タイプ」
●運動不足で筋力不足・ダイエット中で量不足の「動きが弱いタイプ」
●ストレスで腸が緊張・下痢と便秘を繰り返す「ストレスタイプ」
☆複数があてはまる「ミックスタイプ」
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腸活学校の加勢田先生によると、腸の環境が整っていれば、バナナ状の便がするっと出てくるそう。
でも、そうでなかったら......　便秘かもしれないんですって。

みなさんの腸は何タイプですか？

わたしはコロナ太りしちゃって、ダイエットのために食事制限をしているから完全なる「動きが弱いタイプ」！
在宅ワークで運動不足なのも自覚しています...。

自覚はあってもちょっぴり話しにくいのがお通じの話ですよね。
でもここなら、同じ悩みをもつみんながいるから、大丈夫！


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また、今後定期的に腸活手帳や動画ヨガ、リンパ流しなど腸活関連イベントも予定していますので、お楽しみに！

それでは、みなさんの投稿をお待ちしております！

（WACCATRIP編集部）
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