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from:WACCATRIP案内人 ミズキさん
2020年07月11日 15時10分39秒
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巣ごもり生活でコロナ便秘が増加中。みなさんの腸は何タイプですか？
こんにちは！「WACCATRIP」スタッフのミズキです。
みなさんは、「WACCARU7月増刊号」の「腸タイプ診断」をチェックしましたか？
腸タイプっておおまかに３つに分かれるんです。
+--------------------------------+
●便意を我慢して出なくなる・コロコロ便の「我慢タイプ」
●運動不足で筋力不足・ダイエット中で量不足の「動きが弱いタイプ」
●ストレスで腸が緊張・下痢と便秘を繰り返す「ストレスタイプ」
☆複数があてはまる「ミックスタイプ」
+--------------------------------+
腸活学校の加勢田先生によると、腸の環境が整っていれば、バナナ状の便がするっと出てくるそう。
でも、そうでなかったら...... 便秘かもしれないんですって。
みなさんの腸は何タイプですか？
わたしはコロナ太りしちゃって、ダイエットのために食事制限をしているから完全なる「動きが弱いタイプ」！
在宅ワークで運動不足なのも自覚しています...。
自覚はあってもちょっぴり話しにくいのがお通じの話ですよね。
でもここなら、同じ悩みをもつみんながいるから、大丈夫！
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https://cs.beach.jp/scu/4ef3
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また、今後定期的に腸活手帳や動画ヨガ、リンパ流しなど腸活関連イベントも予定していますので、お楽しみに！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしております！
（WACCATRIP編集部）
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コメント: 全145件
from:のりプリンさん
2021年03月26日 20時47分17秒
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いつもは快便なのですが、生理前の［便秘］と整理後の［下痢］に悩まされます。
生理がなくなったら、この症状から解放されるのかなあ・・・・
生理がなくなったら、この症状から解放されるのかなあ・・・・
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from:smrsspearl423さん
2021年03月25日 20時33分15秒
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心身共に、リラックスが一番でしょうが、私に特化した方法だと(そんなに便秘が酷い訳ではない)、決まった時間にトイレに座るようにしていますが、身体の内側で便にロックオンしてくれるようで、そんなにいきみもせず「スルっと」排便出来ます。100%では無いですが、リラックスして呼吸と姿勢を正して便座に腰掛けて挑んで見て下さい。🤔
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from:さっちゃんさん
2021年03月23日 22時32分34秒
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家族でわたしだけ便秘気味です。オリーブオイルを飲むといいよと職場の方に聞き試してみましたが最初だけで効果がありませんでした。やはり沢山水分をとることが便秘解消する気がします。
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from:けんちゃんさん
2021年03月19日 21時35分06秒
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毎食野菜をたくさん食べるようにしています。便秘ぎみの時は水分をいつもより多く取り、運動量を増やすと便秘防止になるようです。
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from:マイティアさん
2021年03月19日 18時45分16秒
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オナラが頻繁に出ますが、腸にとってはどうなんでしょうか？よくない場合は、改善する方法を教えてください。
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from:ゆかさん
2021年03月19日 03時32分42秒
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完全にストレスタイプ。小さい頃から、手術もしたし、ほんとに、気をつけてる。腸をメインに考えて、生活してる。小さい頃は下痢便秘知らない医師にかかってて、理解されず苦しかった。
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from:baruさん
2021年03月18日 08時45分14秒
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子供の頃から便秘体質です。今はサプリメントに頼ってしまっています。サプリメントに頼らず、自然とお通じがあるようになるのが理想です！
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from:あゆチョコさん
2021年03月14日 17時52分26秒
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コロコロタイプです。
便意を感じづらく、常にお腹が張っているような感じがします。
昔からの悩みなので半分諦めていますが…
便意を感じづらく、常にお腹が張っているような感じがします。
昔からの悩みなので半分諦めていますが…
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from:とりっぴぃさん
2021年03月13日 10時39分43秒
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我慢タイプです。あまり便意も感じない方なので気づくと数日出ていないことも・・・無自覚に我慢体質になってたのですね(汗)バナナ状の便に久しく会っていないので、腸活頑張ります！
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from:けんたんさん
2021年03月12日 07時41分44秒
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軽度の潰瘍性大腸炎を3年前に診断されたものです。少し発症すると、1日10回近くトイレのお世話に…
投薬と腸活の時にタカギさんの水素還元水に出会い、毎日飲み続けてます。
お陰様で、寛解が続き快適な生活を送れてますm(_ _)m
投薬と腸活の時にタカギさんの水素還元水に出会い、毎日飲み続けてます。
お陰様で、寛解が続き快適な生活を送れてますm(_ _)m
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from:ちいさん
2021年03月11日 19時03分55秒
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元々便秘や下痢を繰り返す体質でしたが、水分を毎日しっかりとることや、肉中心ばかりだった食事を少し魚に変えてみたり、食生活に気をつけるようになったら、綺麗にでるようになってきました！便秘が改善されてきたら、ニキビもできずらくなってきた！
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from:ちょろみさん
2021年03月08日 12時19分10秒
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コロナとは無関係にもともと便秘体質です。とくに時間に追われるとまったく便意がなく、気づけば数日が経ってしまっています。お通じには水を飲むことや食事なども大事ですが、私の場合は時間のゆとりです。
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from:えりさん
2021年03月07日 16時33分45秒
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トピックを読んで、ストレスタイプだなと思っています。
以前はそれほど便秘だと思っていませんでしたが、コロナが関係しているんですね。
ちゃんと対策をしなくちゃと感じました。
以前はそれほど便秘だと思っていませんでしたが、コロナが関係しているんですね。
ちゃんと対策をしなくちゃと感じました。
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from:かえちゃんさん
2021年03月27日 16時44分06秒
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水分を取ってみようと思います！
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