みなさん、こんにちは！「きっかけ」コミュニティスタッフの"かける"と"きく"です。

10月ももうすぐ終わり。グッと冷え込むようになってきましたね！
早いもので、今年も残すところ、あと2ヶ月です！

みなさんにとって、2022年はどんな年でしたか？
環境が変わったり、やりたかったことに挑戦したり、いつもどおりの毎日をひたすら続けてきたり...さまざまな1年だったのではないでしょうか＾＾

けれど、当たり前にしていることや好きで続けていることでも、ずっと走り続けていると、さすがにちょっと疲れてしまう...なんてこともあるかと思います。

そこで今回は、「自分をいたわる」をテーマに、お話を伺いたいと思います！
まずは、2022年がどんな1年だったか、振り返ってみてください＾＾

頑張ったことや継続したこと・楽しかったこと・大変だったこと...などなど振り返ってみて、自分をいたわるとしたら、どんな言葉をかけますか？また、どんなご褒美をあげたいですか？

「まだ今年の目標を達成できてないから、もう少し頑張ろう！」なんて自分への応援メッセージでもOKです！
ぜひ自由に考えてみてくださいね♪

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もうすぐ年末シーズン！1年頑張った分少し疲れてるのでは？そんな自分をいたわろう

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8qd7

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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「ご褒美タイム、大事ですよね！今年は思い切って、引っ越すことにしました！注文住宅だったので、できあがるまで家族ともめたり、業者とトラブったり、断捨離頑張ったり。ものすごく大変で、白髪も増えました！笑　今年は新居での初めての年越し。こだわりのリビング、苦労して探した無垢材のテーブルでの晩酌タイムが、何よりのご褒美です」

「仕事が忙しかった1年。とにかく毎日がむしゃらに走り続けていたので、気付けばもう年末か...！という気分です。少しぐうたらしたいので...、これからはテレワーク中心に切り替えながら、昼休みに昼寝したりゆっくり夕飯作ったり、移動時間をのんびりタイムにして自分をいたわりたい（笑）」

「おうち時間が増えた分、家族との時間、特に子どもと過ごす時間がたくさん取れた1年かな＾＾ただ、その分家事の負担も増えたので、毎日、家事育児を頑張っている自分に『えらいね！おつかれさま！』と声をかけてあげたいです☆ご褒美には好物のカニをたくさん買って、家族みんなでわいわい食べたい笑」
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「頑張りましたね！」「それはステキなご褒美♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてください！

それでは、みなさんの「2022年のエピソード＆自分へのご褒美」の投稿を楽しみにお待ちしています。

（「きっかけ」スタッフ　きく）