新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

ログイン

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

Fracora 美と健康のおしゃべりサロン>掲示板

サークルに参加する

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

  • icon

    \今日の報告/お肌・カラダのために〇〇したよ♪

    みなさん、こんにちは!「Fracora 美と健康のおしゃべりサロン」スタッフ 華子です。

    いつも「Fracora 美と健康のおしゃべりサロン」に遊びに来ていただき、ありがとうございます!
    「Fracora 美と健康のおしゃべりサロン」では、「いくつになっても自分らしく、笑顔で過ごせる毎日」のために、さまざまなことをおしゃべりししていきたいと思っています。
    ぜひお気軽にご参加くださいね^^

    さて、お肌やカラダの調子って、良いときもあれば、そうでないときもあり...日によってさまざまですよね。
    その調子や状態によってケアの方法もさまざまかと思います。
    そこで、こちらのトピックでは「お肌・カラダのためにしたこと」をテーマに、自由におしゃべりしたいと思います!
    「今朝はお肌のために〇〇をしました」「昨晩は〇〇でカラダのケアをしたよ!」「最近お肌やカラダのために〇〇を食べています」など、食事や運動、睡眠、肌ケアで工夫していることを、ぜひお気軽に投稿してみてくださいね^^
    毎日の投稿も大歓迎!その日のお肌やカラダの様子、そのためにケアしたことを記録する日記代わりにも使ってくださいね♪

    ♪*:..:*♪*:..:*♪*:..:*♪*:..:*♪
    \今日の報告/
    お肌・カラダのために〇〇したよ♪

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/7fwx

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/2fw1
    ♪*:..:*♪*:..:*♪*:..:*♪*:..:*♪

    たとえば...
    ========
    「最近おなかの張りや顔の吹き出物が気になり始めたので、ギリシャヨーグルトとイチゴを食べ始めました。少しずつですが、おなかの張りもおさまって、肌の調子も上がってきました!」
    「昨夜は顔や体がむくんでいたのでちょっと長めに半身浴をしました。入浴後はアロマの香りでリラックスタイム♪おかげでぐっすり眠れて、今朝はカラダも気持ちもスッキリしています^^」
    「運動不足解消のため、毎日30分ほどウォーキングをしています!昨日ちょっと食べ過ぎてしまったので、今日はいつもより少し長めに...。最近では以前よりカラダが軽く感じるようになってきました♪」
    ========
    などなど♪
    また、他の方のコメントをご覧になって「そのケア方法いいですね!」「ステキです!私もがんばろう♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/7fwx

    それでは、みなさんの「お肌・カラダのためにしたこと報告」を楽しみにお待ちしています!

    (「Fracora 美と健康のおしゃべりサロン」スタッフ 華子)
    • コメントする

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 276
    • 拍手する

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 50

コメント: 全276件

from:akiakiakimiさん

5時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪
腸内環境を整える為に毎日乳製品(ヨーグルト)を
食べています。
運動が苦手なので自転車で買い物に行くようにしています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 0

icon拍手者リスト

from:mikaさん

6時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

保湿😊
発酵食品を食べました😃
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from:曲学阿世の徒さん

11時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ゆっくり過ごしました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

icon拍手者リスト

from:coniさん

14時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

いつも通り、朝湯船でストレッチ
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

icon拍手者リスト

from:さいきんさん

14時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

朝食にヨーグルトを食べました。
ストレッチをしました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

icon拍手者リスト

from:sabakannさん

22時間前

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ウォーキング
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

icon拍手者リスト

from:mikaさん

2020年11月25日 19時26分50秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

乾燥しているので
しっかり保湿しました😃
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

icon拍手者リスト

from:曲学阿世の徒さん

2020年11月25日 17時51分53秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ゆっくりしています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 6

icon拍手者リスト

from:麗夜さん

2020年11月25日 11時53分37秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

インターバルウォーキングしました☆
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

icon拍手者リスト

from:きゃるさん

2020年11月25日 10時12分44秒

icon

今日はくるみとアーモンド、カシューナッツを朝食時にプラスしました~
 オメガ脂肪酸と鉄分をちょい足しです🎵
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

icon拍手者リスト

from:mikaさん

2020年11月25日 00時11分39秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

発酵食品を食べました😃
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 6

icon拍手者リスト

from:はなまるさん

2020年11月24日 19時16分37秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪
保湿をしっかりして体を冷やさない様に白湯を飲んでストレッチを欠かさずしています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 8

icon拍手者リスト

from:曲学阿世の徒さん

2020年11月24日 11時43分29秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ゆっくりしています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

icon拍手者リスト

from:きゃるさん

2020年11月24日 10時13分57秒

icon

今朝はグッと気温が下がって冷え込んだので、ドライヤーのついでに首の後ろから肩を温めました~
血流アップしたかなーと🎵
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

icon拍手者リスト

from:ラッキョライダーさん

2020年11月24日 08時42分48秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ハチミツパック
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9

from:麗夜さん

2020年11月24日 00時48分14秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ヘアオイルでヘアケアするようにしています☆
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 8

from:いまいまみさん

2020年11月23日 21時00分55秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

ウォーキングとストレッチです!
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9

from:曲学阿世の徒さん

2020年11月23日 17時01分55秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪

良く休みました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 8

from:ゆうさん

2020年11月23日 16時33分31秒

icon

■あなたが「お肌・カラダのためにしたこと」を教えてください♪
海岸を軽くランニング
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

icon拍手者リスト

from:きゃるさん

2020年11月23日 09時33分22秒

icon

休日の日課でウォーキングを一時間して、炭酸入りのお風呂に入りました!
 この時期は紅葉がきれいなので心の栄養にもなります🎵
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

icon拍手者リスト

もっと見る icon