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  • from:ふーみんMさん

    2020年10月30日 14時36分16秒

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    一日10キロ歩く

    緊急事態宣言解除されても週1回位しかオフィスに行かないので運動不足に。在宅勤務時の運動不足解消のため、朝仕事を始める前に5キロ、夜仕事終了後5キロ歩くようにしました。歩くと体も温まるので気持ちいいです。
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コメント: 全6件

from:草取り名人さん

2020年11月09日 14時56分07秒

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一日、2回はなかなかできませんよね
それも5キロ!
たいしたものです
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from:teruteruwasiさん

2020年11月08日 17時10分08秒

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一日10キロ歩くとはすごいです
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from:タックンさん

2020年11月03日 11時15分36秒

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ふーみんMさん、こんにちは
今、あなたのコメントを拝見して自分の事のように感激してます。
私は交通事故や加齢のせいで、腰痛がひどかったので、鍼灸や生体などの治療しましたが、思うように緩和せず、たどり着いた結論は歩行でした。数年前から朝夕のストレッチ、ウオーキングで腰痛も徐々に緩和に至り、まだ油断は出来ませんが
気付くのが遅かったけれど、今は健康の基本は歩くことから始まると思っています。
体重も数年で10㎏減量です。
ふーみんMさん、アンタはエライ ここに表彰します!
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from:mikaさん

2020年11月01日 11時46分56秒

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仕事前に5キロはすごい😃✨
私も運動不足なので歩いていますが 7~8キロくらいかなぁ😞
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from:ひまわりママさん

2020年10月31日 17時14分34秒

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素晴らしいですね
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from:トクちゃんさん

2020年10月31日 06時24分35秒

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私には無理できないな!!
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