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from: ぽ〜りんさん
2021年02月17日 17時45分39秒
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コーヒーダイエット、今日は何をしましたか😊?
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。
食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、ウォーキングの前後に飲む、などなど。
皆さんはダイエットのために何をしましたか?
また、成果があったらそれも教えてね😉。
from: ぽ〜りんさん
2021年05月05日 23時06分21秒
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ガジュマルさん、
こんばんは〜。
きちんとウォーキングされていますね👏🏻
コーヒーも抜かりなく❓きっと大丈夫ですね。
ウォーキングに関しては、また私事で恐縮ですが、この1年2ヶ月間徒歩通勤しましたところ、太腿🦵が細くなってホクホク😊です。膝に問題が無ければやはり歩くのは良いことですね。
柏餅を食べた分、頑張ってカロリー消費しますよ (明日からね😓)。
コーヒー☕️も忘れずにね❣️
from: ガジュマルさん
2021年05月05日 18時46分31秒
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午前中は 土砂降りの雨でしたが午後は上がったので 散歩に出かけました。
今日は 8000歩です
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