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from: Coffee Fan Club コミュニティスタッフさん
2024年10月16日 11時52分25秒
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＼コーヒーが好きだから気になる！／カフェインについて語ろう！
みなさん、こんにちは！「Coffee Fan Club」コミュニティスタッフ かおりです。
「コーヒー」と聞くと、「カフェイン」が思い浮かぶという方も多いかと思います。
コミュニティに寄せられているコメントを拝見していると、カフェインの効果を期待して、眠気覚ましや頭をスッキリさせたいときにコーヒーを飲むというお声も見られます。
でも、その反面、夜にコーヒーを飲んだら眠れなくなるのでは…？などと心配する方も。
みなさんの中にも、コーヒーが好きでよく飲むからこそ、カフェインのことが気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、「カフェイン」について、お話を伺いたいと思います！
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＼コーヒーが好きだから気になる！／
カフェインについて語ろう！
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全日本コーヒー協会のデータによると、コーヒー100mlあたりに含まれるカフェイン量は約60mgとされています。
コーヒーカップ1杯を120ml程度と考えると、1杯あたりに含まれるカフェイン量は約70mgになります。
ヨーロッパやWHO（世界保健機構）などが個別に定めた基準では、摂取しても良いとされるカフェインの最大量は1日あたり200～400mg。
1杯あたりのカフェイン含有量が70mgの場合、1日3～4杯程度を目安にするとよさそうですね。
ただ、カフェインの効果の感じ方には個人差があるため、自身の適量を知っておくことも大切です。
▽詳しくは、ぜひ以下のページをご覧くださいね！
https://cs.beach.jp/scu/411x3
カフェインの摂取量が気になる方には…こちらもおすすめです♪
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9月1日より新発売★「KEY DOORS+ ドリップ オン(R) カフェインひかえめ マイルドブレンド」
「無理せず、おいしく、カフェイン・マネジメント」をコンセプトに、1杯あたりのカフェイン量を30％オフした新商品です。
通常のコーヒー豆とカフェインレスコーヒー豆をブレンドすることで、従来のカフェインレスコーヒーに比べ、レギュラーコーヒー感がアップしました！カップにセットしてお湯を注ぐだけで手軽にお楽しみいただけます。
やわらかい苦みと軽やかなコクのある味わいが特徴です。
https://cs.beach.jp/scu/7122x
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＼＼アンケートで聞かせて☆／／
さて、みなさんはカフェインが気になりますか？「はい」か「いいえ」でお答えください。
▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/31262
▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4i73
投票締切：2024年10月30日（水）10：00まで
＼＼コメント募集！／／
コメント投稿では、カフェインについて感じていることや気を付けていることなどを、ぜひ教えてください！
また、普段、カフェインレスコーヒーを飲んでいるか、それらに対するイメージなども聞かせていただけると嬉しいです☆
たとえばこんな風に…
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1）朝の一杯や仕事中に飲むコーヒーはやる気を起こさせてくれて、カフェインのパワーを感じています。でも夕方以降のコーヒーは眠れなくなる不安があるので、あまり飲み過ぎないように気を付けています。
2）飲まず嫌いですが…カフェインレス、デカフェはおいしい印象があまりなく、飲んだことないですね。 “カフェインひかえめブレンド”は気になります…！普通のコーヒー豆とのブレンドならおいしく飲めそう。
・・・・・
1）一日に飲むコーヒーの量は、結構気をつけています。だいたい飲むのは、朝と昼、食後の1杯くらいかな。
2）カフェインレスはたまに飲みます！昔は味が薄いイメージだったのですが、最近のカフェインレスってすごく香りも味もよくておいしいな～と思います＾＾
・・・・・
1）やっぱりカフェイン量は気になりますね。1日にコーヒーをたくさん飲むので、コーヒー以外では水を飲むなど、ほかのカフェイン入り飲料は控えるようにしています。
2）カフェインカットのコーヒー、飲んでみたいと思いました！カフェインが少なくても、苦みがしっかりあったり、香りが本格的ならぜひ取り入れたいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/21261
また、ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそんなイメージある！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「Coffee Fan Club」スタッフ かおり）-
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コメント: 全237件
from: テルテルさん
2024年11月28日 11時59分10秒
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1）コーヒーは２杯ほどにしています。日中に飲んでいますが、
カフェインを特に意識はしていません。
2）飲んでみたいと思います。カフェイン入りとの飲み比べをしたいですね。
from: コーヒーホリックさん
2024年11月23日 23時13分01秒
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1）カフェインに依存しています。
コーヒーを飲まないと、落ち着きません。
コーヒーを飲みすぎると、健康に悪影響があるかもしれないと思ったりもしますが、好きな時に(寝る前でも)飲みます。
2）カフェインレスコーヒーは、妊婦等、カフェインを控える必要がある方には欠かせないでしょう。
私はカフェインレスコーヒーを飲んだこともありますが、あまり味が好きではありません。
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2024年11月20日 16時37分37秒
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1）どんなにコーヒーが好きでも １日 ２杯までにしようと頑張っています
2）カフェインレスのコーヒーは まだ 飲んだ事がないのですが…コーヒーを飲んでいる満足感があるなら 今度 飲んでみたいと思います
from: はるさん
2024年11月19日 22時06分06秒
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1）お昼すぎの眠気ざましやお昼寝で寝すぎずに目を覚ませるようにお昼前にカフェインを摂取する目的でコーヒーを飲みます。16時以降は眠れなくならないように摂取しないこと、薬にカフェインが入っている場合は、カフェインの入っているものは摂らないように気をつけています。
2）コーヒーが好きだけど、カフェインの摂取をやめておいたほうがいい人でも楽しめるものというイメージです。
from: よししさん
2024年11月10日 20時02分05秒
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1）カフェインを気にしたことはないですね。気にしないで、飲みたい時に飲みたいだけに飲んでいます。
少しは気にした方がいいですかねぇ?
2）味はどうなんでしょう? 味が違うなら飲まないと思います。
from: かなやさん
2024年11月09日 18時49分58秒
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1）カフェインのメリットも沢山あるので、適量を飲んでます。
アルツハイマーやパーキンソン病などの神経変性疾患のリスクを減少させる可能性がある
肝臓疾患のリスクを減少させる可能性がある
2）デカフェを飲んだことがありますが、今は飲んでません。
from: ノブレス♡オブリージュさん
2024年11月08日 06時38分38秒
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1）私も、朝や仕事中のコーヒーは、眠気覚ましも兼ねているので
がっつりカフェイン入りがいいですね☕💖
2）以前は、妊婦さんや夜遅くにカフェインを摂りたくない人が代替に
飲むイメージでしたが、今は健康に気遣っている人が選んでいるイメージです🍀
from: ブルーデージーさん
2024年11月04日 15時16分46秒
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1）飲み過ぎ無い事
2）薬を飲んでいる時や体調によってカフェインレスを選びます
普段は余り気にせず美味しい珈琲を飲んでいます
from: ベリーさん
2024年11月03日 17時10分40秒
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1）寝る2時間前はカフェインは取らないようにしています。
2）私は美味しければ、カフェインレスでも
カフェインカットでもOK🙆♀️
子どもにはカフェインレスは良いですね。
from: happyfeelll さん
2024年11月01日 08時13分55秒
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1）コーヒーを飲むと、気持ちがほぐれて
ほっとします🍀
2）カフェインレス、なんとなく味わいが頼りない感じがします。
from: ひじきさん
2024年11月29日 12時03分04秒
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1）
苦手です。午後だとデカフェじゃないと夜も目がギンギンです。。。
2）
今は美味しくなって助かっています。
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