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【終了】【ワンクリックアンケート】人生100年時代!美容&健康法として注目が集まるミトコンドリアとは?

みなさん、こんにちは!「カラダマモルコミュニティ」スタッフリノです。\レビュアー120名様募集中!/ただいま、世界に先駆けて日本先行販売されたサプリメ

みなさん、こんにちは!「カラダ マモル コミュニティ」スタッフ リノです。

\レビュアー120名様募集中!/
ただいま、世界に先駆けて日本先行販売されたサプリメント、「BODY AURA」のレビュアーを大募集しています!このチャンスに、今の時代にマッチした、自分自身を強化するサプリメントをお試しになってみませんか?締め切りは7月30日(金)13時です。急いでご応募くださいね!

▽レビュアー詳細、募集要項はこちらからご覧ください
https://cs.beach.jp/scu/5jfd

さて、突然ですが、みなさんは「ミトコンドリア」と聞いて何を思い浮かべますか?
「ミトコンドリアって何だっけ?」「たしか中学生の頃、理科で習ったような...」と、今ひとつピンと来ないという方が多いかもしれません。でも、ご存知でしたか?実は人生100年時代を迎えた今、ミトコンドリアに注目が集まっているんです!

そこで今回は、そんなミトコンドリアに関するテーマでみなさんとお話をしていきたいと思います。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

人生100年時代!
美容&健康法として注目が集まるミトコンドリアとは?
https://cs.beach.jp/scu/1jjr

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【そもそもミトコンドリアって?】
手足を動かしたり、考えたり、食べ物を消化したり、私たちが使うエネルギーすべてを作り出しているのが、細胞一つひとつに存在するミトコンドリアです。細胞内の発電所ともいわれています。

【ミトコンドリアで健康維持!】
エネルギーを生み出すミトコンドリアは美容&健康を保つために重要な役割を果たします。健康な身体を維持するためにはミトコンドリアの量を増やし、活動させることがとても大切なのです。そして、今、みなさんが特に気になっているウィルス感染も、ミトコンドリアを活性化することで対策が可能となります。免疫細胞にもさらなるエネルギーが供給されるようになるため免疫力がアップし、体内に入ってきたウィルスや細菌などの病原体を撃退して排出する機能が働くといわれています。

【ミトコンドリアを活性化しよう!】
ただ、年齢とともにミトコンドリアは減少してしまいます。ミトコンドリアを増やすには基本的に、「体にエネルギーを必要としていることをわからせること」がカギなんだそうですよ。

そこで!!今回のアンケートでは、ミトコンドリアを増やして活性化させるといわれている方法をいくつか例に挙げていきます。5つの選択肢の中から、「みなさんがやってみたいと思うもの」を選んでくださいね!

Q.ミトコンドリアの増やし方、あなたならどれを選ぶ?
------------------------------
1) インターバル速歩のウォーキング
ハードとゆっくり歩きを繰り返すことでエネルギーを放出する方法
2) 一定の空腹時間を作るプチ断食または常に腹八分目の食事
身体にエネルギーが足りないと感じさせ、反応させる方法
3) あえて寒さを感じるための薄着
体温を上げるためにエネルギーが必要だと思わせる方法
4) 背筋を伸ばして姿勢を正す
特に背筋の筋肉に多く含まれるミトコンドリアを刺激する方法
5) サプリメントでサポートする
ビタミンB群、CoQ10、発酵小麦胚芽などを摂取してエネルギーの素を生産させる方法
------------------------------
▼アンケートに回答する

<締め切り:2021年8月16日(月)10時>
※回答にはログインが必要です

そして、アンケートに答えた後は「コメントするボタン」を押して、答えた選択肢と、それを参考にご自身はどんな方法でチャレンジしてみようと思うかを投稿してください。

例えばこんな風に...
-------------------------

■1を選びました。最近ウォーキングを始めたのですが、インターバルを意識したことはなかったです。これからはミトコンドリアを増やすことを意識して、早歩きとゆっくり歩きを合わせてやってみたいと思います。

■体にあえて寒さを感じさせるのが良さそうだと思いました。たまにサウナに行くのですが、熱い&冷たい入浴を繰り返すのも良いのでしょうか?あの気持ちよさでエネルギーが作られているのならうれしいです。

■サプリメントが自分に合っていると思いました。毎日仕事と家事で忙しくて、ほかの方法はどれも継続が難しそうです。サプリメントでサポートできるなら簡単で毎日続けられると思いました!

-------------------------

▼コメントを投稿する
※投稿にはログインが必要です
https://cs.beach.jp/scu/9jjq

※ミトコンドリアを増やし活性化する方法はほかにもさまざまありますが、どれもすぐに強化されるわけではありません。特に中高年の方は、ミトコンドリアを増やすためにバランスよく持続的に取り組んで普段から細胞を活性化することをおすすめします。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしています!

(「カラダ マモル コミュニティ」スタッフ リノ )

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from:hirosizukuさん

2021年07月29日 17時39分26秒

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■ミトコンドリアを活性化する方法としてどれを選びましたか?またどんな方法でチャレンジしようと思いましたか?ぜひ詳しく教えてください。

背筋を伸ばすに投票しました

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