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コメント: 全681件

from:ふくすけさん

2022年11月14日 19時22分41秒

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運動不足解消のために食後に家でダンスダイエットやってます。あと腹八分目で食べすぎないことも大事だと思います!
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from:イチさん

2022年11月14日 01時20分47秒

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コロナの自粛太りで5キロ増えた体重を戻しました
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from:ばるかんぬさん

2022年11月13日 23時29分16秒

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朝のジョギングをはじめてみました!
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from:suikaさん

2022年11月13日 16時46分16秒

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ストレスになる人間関係を整理しました。
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from:じんじゃさん

2022年11月13日 13時28分27秒

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整体に行きました。
かなりカラダが歪んでいたようで
また、時間とお金ができたら行きたいです。
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from:ほのさん

2022年10月16日 04時36分07秒

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元気な時はお散歩しましたし
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from:いりあさん

2022年10月13日 14時32分32秒

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朝起きてのストレッチ
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from:himawarinnさん

2022年10月13日 14時29分24秒

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寝る前にストレッチしてます
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from:teruteruwasiさん

2022年10月12日 20時09分34秒

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ヨーグルト、バナナ、パンはセットです
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from:エコさん

2022年10月10日 21時13分43秒

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栄養バランスがあって美味しい料理を心掛けていましたら 体重がグングン増えてダイエットをするように医者から言われています。栄養があってマズイ料理を作ろうかな?と思っています。
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from:himawarinnさん

2022年10月06日 21時03分17秒

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バナナとヨーグルトと豆乳は毎日食べるようにしています。
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from:リックスさん

2022年10月06日 09時24分13秒

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ボルダリングジム通い始めて肩こり無くなりました。
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from:ばななさん

2022年09月29日 10時27分45秒

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最近は毎日ヨーグルト食べてます。
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from:ちびにゃさん

2022年09月28日 15時59分10秒

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労働系の仕事をするようになり体力がつきました
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from:mansunさん

2022年09月27日 15時07分52秒

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発酵食品をよく摂取するようになり、自分でも手作りをはじめました。
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from:チャーチさん

2022年09月27日 12時58分42秒

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散歩です
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from:桃太郎さん

2022年09月27日 12時55分14秒

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毎日の納豆は欠かせません
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from:まっちさん

2022年09月27日 12時38分26秒

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愛犬と朝夕の散歩です
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from:ココさん

2022年09月27日 12時33分16秒

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YouTubeで筋トレの動画を観ながら腹筋やダンスをしています。
継続は力なり、今後も無理のない範囲で続けていきます。
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from:reina555さん

2022年09月27日 12時27分05秒

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できるだけ歩ける所は歩くようにして
寝る前にストレッチ体操を必ずしています。
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from:emiraraさん

2022年09月27日 12時24分48秒

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ヨガ体操を始めてヨガにはまった一年でした。
以前よりもグッスリと寝る事ができています。
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from:飛鳥さん

2022年09月27日 12時20分40秒

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なるべく歩くことを実践し自転車に乗って
移動することで身体に地球に優しい行動を心掛けています
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from:ひろひろさん

2022年09月27日 12時10分08秒

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起きたらストレッチをします
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from:レンスキさん

2022年09月27日 12時06分46秒

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腹筋を鍛えています!
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from:オゾーさん

2022年09月27日 12時03分25秒

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歩くことを意識しています。
負担なくってことで
上りはエスカレーターですが、下りは階段って感じで
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from:イエローさん

2022年09月27日 11時53分59秒

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背筋を鍛えています
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from:えりさん

2022年09月27日 11時47分12秒

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家事や育児をしながらの、ながら筋トレを始めました。
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from:lalonさん

2022年09月27日 11時43分02秒

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半身浴を心がけています
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from:ジルさん

2022年09月27日 11時39分56秒

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規則正しい生活、早寝
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from:スカイツリーさん

2022年09月27日 11時33分43秒

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腹八分
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