みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

ここ数年、「朝活」「腸活」「推し活」など、●●活ってよく聞きますよね！
このトピックでは日々の生活の中でアマニ油や、アマニの種を摂ることを「アマ活」と称して、
みなさんからの「アマ活」報告を大募集したいと思います^^

みなさんは今日、どうやって「アマニ」を食べましたか？
長年続けられている方も、最近始められた方も、
今日の「アマ活」をシェアしあいましょう！
たとえば…♪

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●今日は、朝食のお味噌汁に「アマニ油」を小さじ１杯入れて飲みました！
コクが出ておすすめです♪

●今日は、冷ややっこに「アマニ油」と醤油をかけて食べました！
素材の味を邪魔しないので、おいしく頂けますね♪

●美容と健康のために、スムージーに「アマニ油」を入れて毎朝飲んでいます。
りんごと小松菜と豆乳をミキサーにかけ、最後にアマニ油をかけるとまろやかになり、
飲みやすくなりますよ♪

●サラダにかけるドレッシングを「アマニ油入りドレッシング」にしました！
いろいろな味をストックして、その日の気分で選んで楽しんでいます♪

●今日は、「ローストアマニ粒」をごはんに振りかけてみました！
香ばしい風味や食感を楽しめるので、お弁当に入れてランチタイムに癒されています♪
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などなど、オイルにかかわらずみなさんの「アマニ」の使い方を教えていただけると嬉しいです^^
ぜひ、おすすめの食べ方や、アレンジ方法など教えてくださいね♪
日記代わりに毎日一言コメントをするのも大歓迎です！
アマニを摂取するたびに、ぜひご報告ください♪
みなさんのコメントから、新しいアレンジが見つかるかもしれませんね！

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

他の方のコメントを見て、このアマ活は素敵だなと思ったら「いいね！」、
私も真似したい！と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください♪

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それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）