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from:「麹生活コミュニティ」スタッフさん
2022年06月23日 11時00分02秒
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みんなの「菌活」エピソード募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪突然ですが「菌活」って、されていますか？身体に良い細菌を積極的に食事に取り入れることで、身体の
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
突然ですが「菌活」って、されていますか？
身体に良い細菌を積極的に食事に取り入れることで、身体の内側から健康や美容を保つことが期待されている「菌活」。
「便秘改善のために菌活を始めたらすぐに効果が出た！」「家族で免疫力UPを目指して菌活に取り組んでいる」という場合など、あるかと思います。
そこで今回は、＜みんなの「菌活」エピソード募集！＞と題して、「麹」や「発酵食」にまつわる菌活エピソードを募集したいと思います^^
たとえば…♪
●気軽に試せる納豆やヨーグルトで、菌活を始めてみました。本当に効果があるのか半信半疑でしたが、少しずつ肌の調子が良くなってきたので、これからも健康や美容のために続けていきたいです。
●母が菌活にハマっているのに便乗し、毎朝酒粕入り味噌汁を飲むようになりました。それから便秘することが少なくなりました。自然と体が温まるので、とてもおすすめです。
●昨日は、麹入りの「唐揚げ定食」を食べてみました。柔らかくて美味しかったし身体にも良いことをしてる気分になれました。今後は、家でも作ってみたいと思います！
このように、「菌活」にまつわるエピソードを、どしどしコメントでお寄せくださいね。
今回「菌活を初めて知った」「まだ始めていない！」という場合でも、これから試してみたい菌活や、これも菌活に入る？という質問など、お気軽にコメントしていただけるとうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします！
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「私はこんな効果があったよ！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
ご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！それでは、たくさんの「菌活」エピソードをお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from:キャボさんさん
2022年06月23日 16時14分51秒
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いつもきのこを1日1回食べています。
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