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from: オレンジさん
2023年02月24日 16時40分21秒
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ダイエットの停滞期！？
ダイエット中なのですが停滞期なのか体重が減らないどころか
増えてしまいました！皆さんこういう時はどうしていますか？
今のままのダイエットを続けるか、ダイエット方法を見直すか
どこかに相談するか……
コメント: 全2件
from: トッティさん
2023年03月07日 18時54分20秒
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オレンジさん、こんばんは。
どういったダイエットですか？
私は去年ジョギングでダイエットをしました。
最終的に12kg減量しました。
もう少し落とす予定でしたが、残していたジーンズもブカブカになったので、今の体重をずっと維持しています。
お腹以外は若い時とほぼ同じ体型です。ここは筋トレしか無理ですね。
勿論今も走り続けています。
止めると直ぐに太る体質なので、本当に悲しい体質です。
停滞期ありますよ。
停滞期は体重増えました😭
でも続けて頑張って走っていると、また少しずつ落ちてきました。
停滞期辛いですが、頑張って続けて下さい。
続ける事しかダイエットは無理です。
それから食事制限だけでのダイエットは直ぐにまた太ります。
運動を必ず取り入れて下さいね。
落ちるのも早いです。
from: はらださん
2023年03月31日 19時48分10秒
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ダイエット方法の見直しを考えます(^^)
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