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from: emilyさん
2022年08月05日 11時03分46秒
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ぐっすり眠れないのって更年期？それとも暑さのせい？？
みなさん、こんにちは(^^)/ザ・更年期進行形の50代です。ここのところの猛暑のせいなのか、更年期のせいなのか、両方なのか、眠りが浅いです～(；∀；)
みなさん、こんにちは(^^)/
ザ・更年期進行形の50代です。ここのところの猛暑のせいなのか、
更年期のせいなのか、両方なのか、眠りが浅いです～( ；∀；)
すごい汗をかいて夜中に目が覚めてしまったり、
眠りが浅かったりで、、、
薄めのタオルに保冷剤をくるんで首に巻いて寝たりしています。
みなさん、眠れない夜はどんな工夫をされていますか？(^^)/
from: emilyさん
2022年08月15日 17時08分36秒
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ぽ~りんさｎ
早速に有難うございます！！
歩くのは苦にならないので、まずはそこからやってみます！
入浴剤のお名前、教えていただき感謝感謝です(^^♪
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